Hidromasaj, insanlara masaj yaparak, banyoda veya küçük bir havuzda, vücuda masaj yapmak için çok sıcak su jetlerine maruz bırakarak sunulan bir “eller kapalı” masaj terapisidir. Bu tip bir tedavi tipik olarak kaplıcalarda sunulur ve daha büyük kaplıcaların bazıları, vücudun birkaç farklı bölgesine ılık su ve basınçla masaj yapmak üzere ayarlanmış jetlere sahip birkaç havuza sahip olabilir. Hidromasaj sırasında birkaç farklı havuz kullanabilir ya da vücudunuzun en fazla faydalanabileceği bölgeleri spreylemek için jetlerin ayarlanabileceği bir havuz kullanabilirsiniz.
Hidromasaj, kesinlikle su jetli bir jakuzi veya masaj özelliklerine sahip küvetler kullanmakla aynı değildir. İlk olarak, kullanılan su ve içine daldırdığınız su genellikle Jakuzi veya küvet sıcaklıklarından çok daha sıcaktır. Su sıcaklığına bağlı olarak, hidro masajın sizin için uygun olup olmadığına karar vermeniz tavsiye edilir.
Hamile kadınlar kesinlikle bu tür masajlar yaşamamalıdır ve tansiyonu yüksek, bayılma veya baş dönmesi eğilimli olan kişiler tedavi için iyi bir aday değildir. Yaşlılar, vücutta su basıncından kaynaklanan baskılara cilt reaksiyonları verebilir. Rosacea gibi bazı cilt koşullarına sahip kişiler, genel olarak yüksek sıcaklıkta suya ve hidromasaja maruz kaldıktan sonra durumlarını biraz daha kötü bulabilirler.
Hidromasajın arkasındaki ilke, su jetleri tarafından uygulanan basıncın, sıkı kasları gevşetmesine yardımcı olmak ve genel olarak bir gevşeme hissi uyandırmasıdır. Bazen, gözenekler sıcak suya maruz kalma sırasında açıldığından, hidromasaj, daha sonra mineral ovaları veya yüz bakımı gibi diğer tedavilerle birleştirilir. Hidromasaj, masaj işlemi sırasında aromaterapi, mineral ıslatma veya her ikisi ile birleştirilebilir.
Hidromasaja geçmeden önce birkaç soru sormalısınız. Örneğin, kendinizi bir havuzda veya her iki cinsiyetten diğer kişilerin bulunduğu bir odada bulabilirsiniz, bu nedenle bir mayoya ihtiyacınız olup olmadığını sormak önemlidir. Bu sorunun cevabı değişecektir. Bazen hidromasaj mayoya isteğe bağlıdır ve diğer zamanlarda, spa kesinlikle bir mayo giymenizi isteyebilir. Ek olarak, herhangi bir spa kullanırken, hidromasajın mevcut olup olmadığını sormalısınız. Bir kaplıcada başka tedavileri alan kişiler için serbestçe temin edilebilir veya başka tedaviler olmadan nispeten düşük bir ücret karşılığında mevcut olabilir.
Kaslara uygulanan baskı kesinlikle gergin kasları gevşetebilir, ancak bu gevşetme yalnızca geçici olabilir. Bazı insanlar büyük hidromasaj hayranlarıdır, bazıları ise deneyimden memnun kalmıyor, bunun yerine masajı tercih ediyorlar. Çoğu insan, sıcak suya maruz kalması şaşırtıcı değil, deneyimlerden sonra susadıklarını fark eder. Eğer bir spa su sağlamıyorsa, kendinize getirdiğinizden ve hidromasaj işlemlerinden önce ve sonra bol miktarda içtiğinizden emin olun.
