Sauna Kemeri Nedir?

Sauna kemeri, genellikle kas, ağrı ve gerginliği gidermek ve kullanıcının bu hedef bölgelerde istenmeyen yağları kaybetmesine yardımcı olmak amacıyla bel, kalça veya uyluk etrafına giyilen bir cihazdır. Birkaç marka sauna kayışı mevcuttur. Ayarlanabilir güç kabloları sunarlar; pille çalışan sürümler; kollar veya bacaklar gibi vücudun diğer bölgelerinde dolaşmak için yapılmış kayışlar; ve diğer birçok seçenek.

Kullanımlar sauna kemerini satan firmaya bağlı olarak değişir. Bazıları esas olarak kas ve sırt ağrısının giderilmesi için tasarlandığını söylüyor, ancak çoğu mucize kilo kaybı kemeri olarak pazarlıyor. Kas gevşetici ve ağrı kesici olarak sauna kemeri, ağrılı kaslar için ısıtma pedi ile aynı prensiplerde çalışır. Isıtma pedlerine benzerler ve bu nedenle benzer sonuçlara sahip oldukları söylenir.

Kilo verme ürünü olarak sauna kemeri, kilo kaybı için sauna odalarının kullanımına dayanmaktadır. Sauna terapisi savunucuları, bir saunada oturmanın kalp atış hızını ve dolayısıyla metabolizmayı yükselttiğini ve yağların yakılmasına neden olduğunu iddia ediyorlar. Tek bir sauna seansında kişinin birkaç kilo verebileceği doğru olsa da, kilo kaybı esas olarak yoğun terlemeden kaybedilen suyun bir sonucudur. Rehidrasyon kilo kaybının çoğunu azaltacaktır.

Kalp atış hızı da artabilir, ancak yakılan yağ miktarı egzersiz yapmak için harcanan zaman kadar değildir. Tek bir seansta kilo kaybı, sporcuların daha düşük bir ağırlık sınıfına ulaşmasına veya geçici bir ağırlık hedefine ulaşmasına yardımcı olacak kadar önemli olabilir. Bununla birlikte, kemeri kullanan birçok kişi, geçici kilo kaybına göre daha uzun süreli yağ kaybıyla daha fazla ilgilidir.

Bir sauna kemerinin vücuttaki sorunlu bölgeleri “terletmesi” ve kilo kaybına neden olması amaçlanmıştır. Bir sauna etkisine bağlı olarak, sauna kayışlarının rehidrasyon gerçekleşene kadar geçici olarak belirli alanların büyüklüğünü ve ağırlığını azaltabileceği mümkündür. Sauna kayışı yağ yakıcı bir ürün olarak pazarlanmasına rağmen, bu kilo kaybı yağ kaybıyla karıştırılmamalıdır. Eğer bir sauna tüm vücudu ısıya maruz bırakarak metabolizmayı hafifçe yükseltebilirse, bir sauna kemerinin daha küçük olması durumunda benzer bir etkisi olabilir. Sauna kayışı ayrıca kilo kaybı için etkili olabilir, ancak sürekli yağ kaybı için, fitness uzmanlarının çoğu fiziksel aktiviteye katılmanın daha etkili olacağı konusunda hemfikirdir.