Bir uyku apnesi yastığı, uyku apnesi olan bir kişinin daha iyi bir gece uykusu almasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Baş, boyun ve omuzları destekleyen konturlar sağlayarak, gece boyunca genellikle bir kişiyi uyandıran horlama ve hava yolu tıkanıklıklarını önlemeye yardımcı olur. Etkili bir araç olabilir ve nispeten ucuzdur. Bazılarının horlama ve hafif uyku apnesini azalttığı ilan edilirken, diğerleri maske kullanan cihazları ve Sürekli Pozitif Havayolu Basıncı (CPAP) tüplerini veya tüplerinden muzdarip birçok kişi tarafından kullanılan Bi-seviye Pozitif Havayolu Basıncı (BiPap) makinesini yerleştirmek üzere tasarlanmıştır. daha ciddi uyku apnesi formları.
Uyku apnesi yastığının etkinliği genellikle sorunun ciddiyetine bağlıdır. Hafif uyku apnesine genellikle horlama neden olur; horlamaya neden olan çökmüş hava yolu bir tarafta ya da diğerinde uyuyarak çoğu zaman önlenebilir. Sırt üstü yatmak sorunu daha da kötüleştirebilir. Horlama için uyku apnesi yastığı, bir uyuyanı yanlarına yatmaya zorlayarak bilinçsiz bir şekilde sırtında dönmesine neden olabilecek hareketleri kısıtlar.
Genel olarak, iyi bir uyku apnesi yastığı, boynu desteklerken ve dilin hava yolunu tıkamasını önlerken hareketi kısıtlar. Omuzlar ve kollardaki gerginliği giderirken, kafayı desteklemesi veya tutması gerekir. Doğru çalıştığında, yastık yan tarafında bir uyuyan tutar ve hava yollarının açılmasına yardımcı olur. Genellikle kolların uyuşmasını önlemek için kol tünelleri ile birlikte tasarlanmıştır; Bu aynı zamanda gece boyunca yeniden konumlandırma ihtiyacını azaltmaya yardımcı olur. Daha şiddetli uyku apnesi vakaları olan kişiler için bir doktor tarafından verilebilecek CPAP veya BiPap makinesinin solunum aparatını yerleştirmek için kullanılan kelebek şeklinde yastıklar da vardır. Dizayndan bağımsız olarak, uyuyan kişinin uyku apnesi yastığı kullanması için uyum sağlaması muhtemelen birkaç gece alacaktır.
Çoğu durumda, yalnızca uyku apnesi yastığının kullanımı sorunu çözmeyebilir ve bir uzmana danışılmalıdır. Uyku Apnesi, uyku sırasında nefeste duraklamalar ile karakterize ciddi bir durumdur. Bu duraklamalar bir dakika veya daha uzun sürebilir ve gece boyunca yüzlerce kez olabilir. Çoğu zaman uyuyan problemin farkında değildir, ancak bir yetişkin genellikle yorgun ve yorgun hissedebilir ve bir çocuk hiperaktivite belirtileri gösterebilir. Sol tedavi edilmemiş uyku apnesi yüksek tansiyon, kalp-damar hastalıkları, hafıza sorunları, kilo alımı ve iktidarsızlık gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
