Macera Terapisi Nedir?

Macera terapisi, insanları kontrol altında tutulan ve dolayısıyla güvenli olarak algılanan bir ortamdaki düşünceleri, duyguları, fikirleri ve etkinlikleri keşfetmelerine yardımcı olmayı amaçlayan bireysel veya grupla psikolojik danışma şeklidir. Bu tür bir tedavinin benlik saygısı sorunlarının, çeşitli sosyal fobilerin üstesinden gelmede ve hastalara yeni yaşam koşullarına uyum sağlamaları için yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Macera terapisinin nihai amacı, hastanın dünya görüşünü genişletmesine yardımcı olmak ve şu anda açık ve mevcut olan tüm olanakları benimsemektir.

Bu hedefe ulaşmak için, macera terapisi birçok farklı formda olabilir. Kendilerini fobilerle sınırlı bulan insanlar için, terapi çoğu zaman fobinin altta yatan nedenlerini araştırmak ve onları etkisiz hale getirmek için tasarlanmış oyunlar biçimini alabilir. Aynı zamanda, terapötik yaklaşım aynı zamanda hastanın daha eski algılardan kurtulmasına ve halihazırda yönetilebilir ve muhtemelen kabul edilebilir bir tehdit olarak algılanan ortamları deneyimlemeye başlamasına yardım etmeyi de içerebilir. Zaman içinde, oyunlar veya faaliyetler fobik bireyin iç ve dış olarak çalışma şeklini değiştirmeye yardımcı olarak fobiyi en aza indirir veya hatta ortadan kaldırır.

Bu aynı oyunlardan ve faaliyetlerden bazıları, yaşamlarının bir veya daha fazla yönünde ciddi bir özgüven eksikliği ile uğraşan insanlarla da kullanılabilir. Denetimli etkinlikler düzenleyerek ve farklı oyunlar kullanarak hasta, belirli bir durumda çalışmak için gereken temel bilgilere sahip olduğunu veya en azından gerekli becerileri nispeten kolay bir şekilde öğrenebildiğini bulmaya başlayabilir. Birey kendini güçlenmiş hissetmeye başladığında, bir zamanlar umutsuzluk ya da korku kaynağı olan faaliyetlere katılma arzusu, tatmin kaynağı ve ait olma ya da iyilik hissi haline gelebilir.

Macera terapisinin genel prensiplerini kullanmanın uygun bir yolu yoktur. Psikoterapi ve fizyoterapi, çok çeşitli sorunları olan hastalara uygulanan tedavilere elementler içerebilir. Oyunlar, öğrenme etkinlikleri ve bilinmeyen bölgelere rehberli maceralar, bir grup terapisi ortamında veya terapistle birebir gerçekleştirilebilir. Arkadaşlar bir araya gelip ilişkilerinde sorunları aşmak için macera danışmanlığı kullanabilirler. Aynı şekilde, bu danışma şekli aile terapisinde çok işe yarayabilir.

Her türden macera terapisinin altında yatan öncül, bireylerin zihinsel ve duygusal dengeyi kullanmalarını engelleyen engelleri aşmalarına yardımcı olmaktır. Temel tedaviyi tanımlayan farklı teknikleri kullanarak, geçmişe utangaçlık, değersizlik duygularını, yeni şeyler deneme korkusunu ya da güçlü ve kalıcı ilişkiler geliştirme yetersizliğini taşımak mümkündür. Tüm terapötik süreçlerde olduğu gibi, macera terapisi genellikle bir gecede gerçekleşen bir fenomen değildir, ancak düşünce süreçlerindeki değişiklikleri etkilemeye ve hastanın yaşamında pozitif bir fark yaratmaya başlamak için zaman alacaktır.