Akupunktur, akupunktur'a benzer bir alternatif ilaç şeklidir, ancak iğneler yerine akupunktur seansı sırasında kullanılan aynı basınç noktalarını uyarmak için basınç kullanır. Bir akupunktur matı, bu basınç noktalarını uyarmak için özel olarak tasarlanmış ve yerleştirilmiş çok sayıda çıkıntılı çıkıntı veya dikenle donatılmış bir paspastır. Acupressure mat kullananlar, evden çıkmadan veya bir acupressure uygulayıcısını ziyaret etmek zorunda kalmadan acupressure'in iyileştirici faydalarını alabilirler. Diğer iddiaların yanı sıra, akupunktur matının doğal ağrı kesici sağladığı, stresi azalttığı, kan basıncını düşürdüğü ve uykusuzluğu azalttığı söyleniyor.
Akupressur paspasların çoğu, cilde baskı uygulamak için yüzlerce binden fazla bireysel çıkıntıya sahiptir. Paspasın üzerine yaslanarak, kullanıcı paspasın yüzeyine ve tüm temas noktalarına tutarlı bir baskı uygulanmasını sağlar. Acupressure mat kullanan birçok kişi ilk başta onu oldukça rahatsız edici veya hatta acı verici buluyor, ancak kullanımda duyu daha tolere edilebiliyor ve sonunda genel bir rahatlama ve ağrı kesici sağlayan endorfin salınımına yol açıyor. Genellikle, nihai sonuçlar enerji verici bir masajla karşılaştırılır. Bazı insanlar bile akupunktur matını kullanırken uyuyakaldıklarını keşfederler.
Birçok akupunktur matı farklı boyutlarda satın alınabilir veya ayak akupunkturunda veya el akupunkturunda kullanılmak üzere daha küçük matlara demonte edilebilir. Ellerin ve ayakların vücudun diğer kısımlarına karşılık gelen akupunktur noktalarını tuttuğu söylenir, böylece ellere veya ayaklara uygulanan akupunktur yaygın sonuçlar verebilir. Mat aynı zamanda, oturmuş bir konumda da kullanılabilir veya vücudun bireysel alanlarına, özellikle de birçok kişinin rahatsız edici gerginlik yaşadığı çeneye odaklanmak için yuvarlanabilir. Genelde, akupressür matını kullanan oturumlar ilk önce 10 veya 15 dakika ile sınırlandırılmalı, daha sonra 20 dakika ila yarım saat arasında arttırılmalıdır. Paspas alışık olduktan sonra, bazı insanlar bir saat ya da daha fazla süre boyunca kullanır ya da gece boyunca uyurlar.
Spesifik tıbbi durumlar, özellikle cilt koşulları veya ekstremitelerde diyabetle ilişkili duyum kaybı hakkında soruları olanlar, akupressür mat kullanmadan önce bir doktora danışmalıdır. Bazı insanlar bir akupunktur matı kullanırken başlarını döndürebilir veya kendilerini rahatsız hissedebilir, bu durumda kullanımı kesilmelidir. Akupressür mat kullanırken çocuklar daima denetlenmelidir.
