Bitkisel bir kas gevşetici, vücut kaslarının gevşemesine neden olan, genellikle kas spazmları veya gerginlikten kaynaklanan ağrıyı hafifleten bir bitkidir. Kasları gevşetmek için kullanılan en popüler bitkilerden bazıları papatya, meyan kökü ve kava köküdür. Şeytanın pençesi, kediotu kökü ve kırmızı biber bu amaç için de kullanılabilir. Herhangi bir bitkisel kas gevşetici, olumsuz yan etkilere ve ilaç etkileşimlerine neden olma potansiyeline sahiptir ve bir doktor tarafından onaylanmalıdır. Bitkisel bir kas gevşeticisinin uygun tıbbi bakımın yerine kullanılmaması da önemlidir.
Papatya popüler bir bitkisel kas gevşeticidir ve sıklıkla kas spazmlarını tedavi etmek için kullanılır. Kas gerginliği, stres veya endişe zamanlarında kötüleşme eğilimindedir ve bu bitki, papatya doğal kas gevşetici özelliklerine ek olarak, sinirleri yatıştırmaya yardımcı olur. Yan etkiler nadirdir, ancak özellikle saman nezlesi gibi mevsimsel alerjisi olanlarda bazen alerjik reaksiyonlar ortaya çıkabilir.
Meyan kökü mükemmel bir bitkisel kas gevşetici olduğu düşünülmektedir. Bu takviye kas iltihabını azaltır ve ağrıyı daha geleneksel steroid ilaçlarıyla aynı şekilde hafiflettiği bilinmektedir. Meyan kökü olası yan etkileri yüksek tansiyon, kilo alımı ve hormon dalgalanmalarını içerir.
Kava kökü ve şeytanın pençesi sıklıkla doğal kas gevşetici olarak kullanılır. Bu bitkilerin her ikisinin de ağrıdan kurtulma sağladığına inanılmaktadır ve şeytanın pençesi de iltihaplanmayı azaltabilir. Kava kökünün yan etkileri baş ağrıları, baş dönmesi ve cilt rengini içerebilir. Şeytanın pençesinin orta dozlarda kullanıldığında güvenli olduğu düşünülse de, bu takviyenin çok fazla alınması karın ağrısı, ishal ve iştahsızlık gibi semptomlara yol açabilir.
Kediotu kökü ve kırmızı biber, kasları gevşetmek için kullanılabilir. Genellikle en iyi bitkisel kas gevşetici olarak kabul edilir, kediotu kökü iltihabı azaltır, ağrıyı hafifletir ve dinlendirici bir uyku sağlar. Kediotu kök takviyesi alırken canlı rüyalar ve gündüz uyku hali oluşabilir. Cayenne biber tariflere eklenebilir veya topikal ağrının giderilmesi için kas masajlarında kullanılabilir. Bu ilaç topikal olarak uygulandığında veya içten alındığında yanma hissine neden olabilir ve cilt, yemek borusu veya mideye zarar verebilir.
Kas gerginliği ve ağrısının nedenini bulmak için bir bitkisel kas gevşetici almadan önce bir doktora danışılmalıdır. Bazı şifalı bitkiler, bazı tıbbi rahatsızlıkları olanlar için uygun olmayabilir ve bazı ilaçların etkinliğini etkileyebilir. Bu bitkisel takviyeler çoğu insan için güvenli olabilir, ancak geleneksel tıbbi tedavinin yerine kullanılmamalıdır.
