Ses hipnozu, zihni eğitmek için kaydedilmiş önerilerin kullanılmasını ifade eder. Ses hipnotizmi etkili sayılır çünkü kötü alışkanlıkları düzeltmek, ağrıyı kontrol etmek, zihinsel çatışmaları çözmek veya belli alanlarda farkındalığı artırmak için bilinçaltı akla önerilerde bulunurken aklı gevşemeye yönlendirir. Bu, eğitimli bir hipnotistin, hipnoterapistin ve hatta yatkın bir kişinin belirli bir sonuca odaklanmış ve rahat bir ortamda çaba içinde rahatça dinleyebileceği bir veya daha fazla sesli hipnoz seansı kaydettiği bir hipnotizm senaryosu olarak bilinen şeyi kullanarak gerçekleştirilir. İstenilen bir efekti elde etmek için.
Bu tedavi türünün sayısız kullanımı arasında, bazıları nasıl daha çabuk uykuya dalmayı öğrenmek, sigara içmeyi bırakmaya yardımcı olmak veya sakin kaygıyı gidermek için ses hipnozunu kullanabilir. Klinik olarak, ses hipnozu bir kişinin bağışıklık sistemini güçlendirmede bile yararlıdır, çünkü stresi hafifletmeye ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilir, bu da vücudu viral saldırılara karşı güçlendirir. Klinik hipnotizmada deneyimli doktorlar rutin olarak kaygı bozuklukları ve kronik ağrı semptomları çeken hastalara rehberli görüntü egzersizleri ve ses hipnotizmi önermektedir.
Bazıları, hipnozcu bir kişinin aklını kontrol altına alırken, ses hipnozunu bir kişiyi uykuya sokmakla karıştırabilir. Bununla birlikte, gerçek hipnoz için geçerli değildir, ancak hipnotize edilmiş bir kişi aslında yüksek bir farkındalık durumunda olduğundan ve asla uyku durumuna geçmediğinden. Bazıları, uykuya dalma görünümü verebilecek hipnotizma sırasında gözlerini kapatmayı tercih ederken, diğerleri, hipnotize olmuş durumdayken de tamamen mümkün olan gözlerini açık tutmayı tercih ediyor. Her iki durumda da, bireyler uyanıktır, ancak zihinlerinin diğer tüm rahatsızlıkları neredeyse tamamen ayarlamasına izin vermiştir ve bunun yerine, ses hipnozu sırasında sunulan önerilere yoğun olarak odaklanmıştır.
Ses hipnozunun klinik kullanımların yanı sıra birçok pratik uygulaması vardır. Klinik hipnotizmaya girerken, zihin-beden bağlantısı, hastaların ağrı kontrolünde ve ayrıca yeme bozuklukları ve stres bozuklukları gibi psikolojik bileşenlere sahip çeşitli fiziksel durumların tedavisinde yardımcı olmak için kullanılan bir odak noktasıdır. Gizli hipnotizma veya konuşma hipnozu gibi diğer hipnoz türlerinin, konuşmacıları ve reklam verenler tarafından bir grubun eylemlerini basitçe konuşmaları hızlandırarak ve dinleyicileri istenen bir eyleme yönlendirmek için kilit ifadeleri tekrarlayarak sallamak için kullanıldığını öne süren kanıtlar vardır. dinleyiciler böyle bir kontrol çabalarının gerçekleştiğinin farkındalar.
