Binlerce yıldır Hindistan'daki Hindular, Ayurveda tıbbını, vücuda, zihne ve ruha sağlık getiren bir felsefe olarak kullandı. "Ayurveda", Sanskritçe'de "yaşam bilgisi" olarak tercüme eder ve bu, bir insanın genel sağlığı ile ilgili olarak bir hastalık sistemini ve tedaviyi bildiren bir görüşdür. İronik olarak, bu bütünsel düşünce okulu “ilacı” hiç kullanmıyor, ancak diyet, egzersiz, şifalı ot ve ruhsal yerine getirmeye dayanıyor.
3.000 yıldan eski olmasına rağmen, Ayurveda tıbbı bugünün modern, telaşlı yaşam tarzı için hala anlamlıdır. Batılı ortaçağ "mizah" ya da enerji kavramlarına benzeyen üç doshasımızın dengesini korumaya dayanır. Doshalar, kendini oluşturan ve kontrol eden unsurlardır. "Esinti" anlamına gelen Vata, koordinasyon gibi sinir sistemi ile ilgilidir. Kabaca "choler" olarak çevrilen Pitta, metabolizma veya gıda alerjileri gibi sindirim sistemini içerir. Kapha veya "balgam", lenfatik sistemi, ayrıca vücut yağını ve astımı kontrol eder. İnsanlar bu enerjilerin her birinin farklı bir oranına sahiptir, bu yüzden miktarları saman nezlesine duyarlı veya asit hazımsızlığına yatkın olduğunuz anlamına gelebilir.
Ayurveda tıbbında sık görülen hastalıkların tedavisi Batılı bir doktordan oldukça farklıdır. Ayurveda, semptomlar, nedenler veya tedaviler arasında ayrım yapmaz. Tüm bedeni ve ruhu bir olarak ele alır. Bu nedenle, eğer hem sırt ağrısından hem de panik ataktan muzdarip olursanız, birbirleriyle ilişkili olurlar çünkü birbirleriyle ilişkilidirler. Eğitimli bir Ayurveda pratisyeni, akupunktur, akupunktur, yoga gibi egzersizler, meditasyon ve solunum rejimleri, aromaterapi, masaj veya diyet ayarlamaları önererek dozlarınızı yeniden dengeleyebilir. Birçoğu, Ayurvedik tıbbın, Batılı doktorların bile yaşam tarzı değişiklikleri ve tıbbın bir kombinasyonu ile tedavi ettiği depresyon, anksiyete, ağrı, uykusuzluk, cilt veya yiyecek alerjileri ve sindirim düzensizlikleri gibi kronik durumları tedavi etmekte en başarılı olduğuna inanıyor.
Bu geleneksel bir sistem değil; bu nedenle Ayurveda tıbbı, bedenlerimizi içsel gücümüzü kullanarak kendilerini iyileştirmeye teşvik etmek için herboloji, psikoloji, din, beslenme ve inançtan ödünç alır. Ayurveda pratisyenleri, spesifik semptomların seçici tedavilerinin altta yatan sorunları göz ardı edebileceğine ve sadece geçici bir rahatlama sağlayabileceğine inanmaktadır. Elbette, Batılı doktorlar ve bilim adamları, Ayurveda tıbbının ilkelerini test etmek için çalışmalar yapabilirler. Örneğin, bu yöntemin kanser veya diyabet tedavisinde daha iyi veya eşit olacağını ispatlamamış olsalar da, bazı uygulamaların ilaçlarla birlikte kullanıldığında yararlı olduğunu bulmuşlardır.
