Utangaç Hipnoterapi Nedir?

Utangaç hipnoterapi, insanların sosyal durumlarda endişe veya stres sonucu yıkanan sosyal utangaçlığı ele almak için yapılan bir tedavidir. Doktorlar, hemşireler, psikoterapistler ve diğer birçok sağlık uzmanı, hastalara utanç verici hipnoterapi sağlayabilir. Hastalar konuyu ele almak için iki ila on seanstan oluşan bir seriden geçecek ve birkaç seansta gelişmeleri farketmeye başlamalı, kamuoyunda konuşma, partiler ve normal olarak endişe duyacakları ve kızarmaya başlayacakları diğer durumlar konusunda kendilerini daha rahat hissetmelerine yardımcı olacaklardır.

Bir hasta, hipnoterapiyi utandırmadan önce, bir kızarma problemini bir doktorla tartışmak iyi bir fikirdir. Bazen kızarma ve cilt kızarması altta yatan bir hastalıkla ilişkilendirilir ve hastanın tedaviye ihtiyacı olabilir. Bilinen bir sosyal kaygı öyküsü ve stres bozukluğu olan hastalar, ani bir kızarma başlangıcının bu koşullardan kaynaklandığını varsaymamalıdır. Bir doktor hastayı değerlendirdiğinde hastayı hipnoterapiste yönlendirebilir.

İlk kızarma hipnoterapi seansında, terapist genellikle tıbbi bir öykü alır, hastanın kızarmasının tıbbi olarak değerlendirildiğinden emin olur ve hipnoterapi seanslarının amacını ve nasıl çalışacağını tartışır. Hipnoterapi, müşterinin ne olacağını ve neden olacağını anladığı ve ayrıca hipnoterapistlerin pratik yapmak için uymaları gereken etik gereklilikler hakkında bilgi sahibi olduğu konusunda bilgilendirilmiş onay gerektirir. Terapist, eğer zaman varsa kısa bir hipnoz seansı başlatabilir; Aksi takdirde bir sonraki ziyarete kadar beklemek gerekebilir.

Hipnoterapi, müşteride derin bir rahatlama durumuna neden olmayı içerir. Bu, müşterilerin eldeki göreve odaklanmasına yardımcı olabilir ve dikkat dağılmalarını ortadan kaldırabilir ve hastaların kendilerini daha rahat hissetmelerini sağlayabilir. Hipnoterapist, kızarma sorununu ele almak için implant önerileri dahil olmak üzere çeşitli teknikleri kullanabilir, örneğin müşterinin kızarmadan sosyal bir etkinliğe katılmasını görselleştirmesine yardımcı olmak gibi. Her kızarma hipnoterapi seansı, hastanın kızarma üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmasına yardımcı olacaktır. Terapist ayrıca müşterilerin rahatlamasına ve konsantre olmasına yardımcı olmak için evde egzersizler yapabilir.

Eğer kızarıklık hipnoterapisi etkili değilse, hastanın farklı bir terapiste gitmeyi veya başka tedavileri sürdürmeyi düşünmesi gerekebilir. Bazen anti-anksiyete ilaçları, hastaların anksiyeteyi kontrol etmelerine ve stresleri daha etkili bir şekilde kontrol etmelerine yardımcı olacak psikoterapi gibi, kızarıklığın tedavisinde de faydalı olabilir. Katılmaları gereken belirli bir olay hakkında endişeleri olan müşteriler, başa çıkma taktiklerini ve kızarmayı daha güvenilir bir şekilde kontrol etme seçeneklerini tartışmak için bir terapistle görüşebilirler. Bu, güveni artırabilir ve garip bir anda kızarma olasılığını azaltabilir.