Bilişsel davranışçı grup terapisi (CBGT), psikoterapistler tarafından çocuklarda ve yetişkinlerde istenmeyen davranışları değiştirmek için kullanılan bir grup grup terapisidir. Katılımcılara, olumsuz davranışlarını pozitif davranışlarla nasıl değiştireceklerini, düşünce tarzlarını yeniden yapılandırarak ve korkularını kontrollü bir maruziyetle nasıl karşılayacakları öğretiliyor. Grup etkinliklerine ek olarak, katılımcılara kendi grup ortamının dışında kendi başlarına tamamlamaları için egzersizler veya ödevler verilir.
Bilişsel davranışsal grup terapisi seansları sırasında katılımcılar kendi davranışlarını aktif olarak değerlendirir ve olumsuz davranışlarını kabul etmelidirler. Grup ortamında, onaylarını ve analizlerini gruptaki diğer insanlarla paylaşırlar. Olumsuz davranışlarının ardındaki sorunu anlamaları ve yüzleşmeleri öğretilir. Grup üyeleri sorunlarını kabul edip anladıktan sonra katılımcılar yeni düşünme biçimleri ve diğer davranış değiştirme stratejileri öğrenmeye çalışır. Grup üyeleri ayrıca düşünce kalıplarını ve davranışlarını değiştirme sürecinden geçerken birbirlerine destek olurlar.
Böyle bir tedaviye katılan hastalara genellikle sadece yaşamlarının olaylarını değil aynı zamanda bu olayların kendilerini nasıl hissettirdiğini de ayrıntılarıyla anlatan bir dergi tutmaları söylenir. İstenmeyen korkuları ispatlamak amacıyla korkularıyla yüzleşmeye yönlendirilirler ve hastalıklarına engel olmak için yaptıkları faaliyetlere veya durumlara katılmak için kontrollü maruz kalma ile talep edilebilirler. Gevşeme teknikleri de hastaların stres ile başa çıkmaları için yaygın olarak öğretilir.
Yeni davranışlar ve düşünme biçimleri öğrenilip uygulandıkça, istenmeyen davranışlar ve düşünme kalıpları değiştirilir. Davranışları düzeltmek için atılan spesifik adımlar ve eylemler, terapi türüne göre grup için önceden belirlenmiştir. Örneğin, kaygı ve fobilerden kaynaklanan olumsuz davranışları tedavi etmek için bilişsel davranışsal grup terapisini kullanma adımları, keder ve zarardan kaynaklanan olumsuz davranışları tedavi etmek için kullanılanlardan farklı olacaktır.
Bilişsel davranışsal grup terapisi yöntemleri, grubun yaşına ve tedavi edilen konulara göre değişiklik göstermektedir. Grup terapisi tekniği, her biri aynı temel kuralları ve hedefleri göz önünde bulunduran küçük çocuklar, gençler ve yetişkinler için uyarlanabilir. Her ne kadar spesifik yöntemler spesifik bozukluklar için farklı olsa da, temel bilgiler yemek yeme, ayrışma ve kişilik bozuklukları gibi şeyleri tedavi etmek için aynıdır; kaygı ve fobiler; depresyon; ve dikkat eksikliği bozuklukları. Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), cinsel istismar, saldırganlık, kendine zarar verme ve madde kötüye kullanımı ile ilgili davranışlarda davranış değişikliği, bilişsel davranışçı grup terapisi oturumlarında da sıklıkla tedavi edilmektedir.
Bu tür davranış terapisinde kullanılan spesifik hedefler ve yöntemler, bir grubun yaşa ve duruma özgü olmasını gerekli kılar. Örneğin, depresyona odaklanan bir yetişkin grubu, yeme bozukluğu olan bir ergene yardımcı olmayacaktır. Psikoterapistler, uygun bir grup önermek için en iyi kaynaktır, ancak nadiren yalnızca bilişsel davranışçı grup terapisine güvenirler. Çoğu durumda, ek tedavi gereklidir ve stabilize edici ilaçlar, bireysel terapi seansları ve özel bilişsel davranışçı terapi ile takibi içerebilir.
