Bilişsel işlem terapisi (CPT), travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) muzdarip insanları tedavi etmek için kullanılan bir tür bilişsel davranış terapisidir. En çok savaş gazileri, şiddetli bir saldırıya tanık olan insanlar ve cinsel saldırı mağdurları gibi travma mağdurları için kullanılır. CPT bilişsel terapi, klinik psikoloji ve psikoterapinin yönlerini birleştirir. Terapi üç ana adımda gerçekleşir.
Bilişsel işlem terapisinin birinci adımı, her bireyin yaşadığı TSSB belirtileri ve CPT'nin bu belirtileri nasıl tedavi edeceği hakkında bilgi edinmeyi içerir. İnsanlar öfke, kabus ve kaçınma konularının travma ile nasıl ilişkili olduğunu ve bunun sonucunda yaşamlarının nasıl değiştiğini öğreneceklerdir. Anılar ve semptomlar arasındaki ilişki, hastaların duygusal engellerini aşmalarına yardımcı olmak için tedaviye izin verme becerisi kazanmaları için anlaşılmalıdır.
Bilişsel işlem terapisinde ikinci adım, hem olumlu hem de olumsuz tüm düşünce ve duyguların farkında olmaktır. İnsanlar genellikle duyguları belirli anılarla ilişkilendirir ve travma söz konusu olduğunda, bu tepkiler genellikle bilinçaltı bir seviyededir. Korku, öfke, suçluluk duygusu ve daha birçok şey genellikle travmaya karşı otomatik tepkilerdir. Bu duyguları tetikleyen belirli olayların farkında olmak, TSSB'li kişilerin geri adım atmalarına ve yanıtlarının günlük yaşamlarını nasıl etkilediğini görmelerine yardımcı olur.
Yazma çoğu zaman terapötik ve bilişsel işlem terapisinin üçüncü adımının bir parçasıdır. Hastalara, meydana gelen olay hakkında, travma noktasını ayrıntılarıyla yazmaları önerilir. Bu, insanların konuyu önleme ihtiyacını atlamasına ve bu konuyla yüz yüze gelmesine yardımcı olur. Sonuçta, terapistin amacı, olanları kabul etme yeteneğini arttırırken suçluluk duygusunu ve kendini suçlamayı azaltmaktır.
Birçok durumda, maruz kalma terapisi bilişsel işlem terapisinin bir parçası olarak kullanılır. Bu terapi şekli, hastayı travma anımsatıcılarına maruz bırakmayı içerir. Görüntüler, kokular ve sesler, hastaların korkularıyla yüzleşmelerine yardımcı olmak için kullanılır.
Stres aşılama eğitimi (SIT) kullanılabilecek başka bir terapi türüdür. Terapistler, hangi şeylerin hatırlatma gibi davrandığını gösteren ipuçlarını kullanır. Hasta daha sonra derin nefes alma gibi tekniklerle ortaya çıkan semptomların nasıl yönetileceğini öğrenebilir. Bu özel terapi türü, genellikle TSSB belirtisi olarak panik atak geçiren insanlar için faydalıdır.
Bilişsel işlem terapisinin son amacı, TSSB hastasının ne yaşadıklarını öğrenmesine yardımcı olmaktır; böylece davranışlar ve düşünceler değiştirilebilir. Süreci tamamlamak için ortalama 12 seans yaygındır, ancak bir terapist her bir vakaya ve ilerlemenin ne kadar çabuk gerçekleştiğine bağlı olarak daha fazlasını önerebilir. Ek olarak, oturumlar birebir, grup ortamında veya ikisinin bir arada olabilir.
