Soğuk terapi, yaralanmayı tedavi etmek için soğuk sıcaklık kullanma eylemini tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Bu genellikle bir çeşit buz torbası veya benzeri bir şeyle yapılır. Soğuk terapi yaralanmalarda şişliğin azalmasına ve ağrıyı azaltmada yardımcı olabilir. Ayrıca, özellikle derhal kullanıldığında, yaralanmaya neden olacak morluk miktarını azaltma potansiyeline sahiptir.
Sıcak ve soğuk sıcaklıklar vücudu zıt yollardan etkiler ve her ikisinin de terapötik olarak kullanılabilecek etkileri vardır. Isı genellikle bir kişinin kan damarlarını genişletir ve bu da belirli bir bölgeye kan akışını arttırır. Soğuk, kan damarlarının kasılmasına neden olur ve bu, kan akışını ve metabolizmayı azaltır. Uzun vadede, ısı birçok durumda iyileşme sürecine potansiyel olarak yardımcı olabilir, ancak kısa vadede soğuk algınlığı vücudun yaralanma iyileşme sürecini yavaşlatarak acil semptom rahatlama sağlar.
Soğuk terapi, bölgenin uyuşmasına neden olarak ağrıyı azaltma avantajına sahiptir. Bu, cildi cilt yüzeyinin yakınında ağrıya neden olan her türlü yaralanma için faydalı kılar. Aynı zamanda buzun diş çıkarma bebekleri için sık sık çare olarak kullanılmasının nedeni de budur.
Soğuk tedavinin avantajlarından biri morarma azaltma potansiyelidir. Bu, cildin yüzeyinin altındaki kanama nedeniyle esasen çürükler meydana geldiğinden oluşur. Kan bir yaralanmadan sonra toplanır ve yavaş yavaş kararır ve renk bozulmasına neden olur. Bir yaralanma bölgesine yeterince erken bir buz paketi uygulanırsa, bölgeye giden kan akışını azaltır, böylece cildin altındaki kanamayı azaltır ve morluk boyutunu azaltır.
İnsanlar küçük morluklardan kırık kemiklere kadar birçok farklı türde yaralanma için soğuk terapi kullandılar. Herhangi bir darbe yaralanması için faydalıdır ve ayrıca eklem problemlerine de yardımcı olabilir. Soğuk terapi, eğer birisi ağır bir yara almışsa, acil bir durumda kanamayı azaltmak için kullanılabilir, ancak normal olarak tehlikeli kan kaybını durdurmak için tek başına yeterli olmaz.
Bazı uzmanlar eski moda buz torbasının soğuk terapiyi uygulamanın en basit ve en iyi yolu olduğunu söylüyor. Avantajlıdır, çünkü ucuzdur ve çoğu sentetik seçeneklerden daha fazla ısınması uzun süren gerçek buz kullanır. Piyasada jeller ve diğer maddelerle üretilen ürünler vardır ve bunların da bazı avantajları vardır. Çoğu sentetik buz terapisi çözeltisi katı donmaz, yani potansiyel olarak yaralanma bölgesi etrafına sarılabilirler, ancak genellikle daha hızlı bir şekilde ısınırlar, bu yüzden genellikle bir denge olur.
