Dans Hareketi Terapisi Nedir?

Ayrıca DMT olarak da adlandırılan dans hareketi terapisi veya sadece dans terapisi, bireyleri hareket ve sözsüz ifade yoluyla tedavi etmeye yardımcı olan bir tür psikoterapidir. Bazı zihinsel bozukluklar, davranışsal sorunlar, duygusal veya sosyal problemler için veya bilişi geliştirmek için kullanılabilir. Dans hareketi terapisi ayrıca bir rehabilitasyon şekli olarak ve kişinin kendi bedeninde motor becerilerini, dengesini ve konforunu arttırma yöntemi olarak da kullanılabilir. Fiziksel engellilerin hareketler üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmalarına ve toplam gücü arttırmalarına yardımcı olmak için bile kullanılmıştır.

Dans hareketi terapisi, müzik terapisi veya sanat terapisi gibi yaratıcı sanat terapileri popülaritesini artırmaya devam ediyor, çünkü belirli koşulların tedavisinde etkili oldukları görülüyor. Dans terapisi ilk olarak 1800'lerin sonunda Birleşik Krallık'ta kullanılmış ve 1940'larda Amerika Birleşik Devletleri'nde daha popüler hale gelmiştir. Dünyanın her yerinde bir psikoterapi yöntemi olarak veya engellilerin daha iyi iletişim kurmaları, başkalarıyla etkileşime girmeleri ve fiziksel olarak daha yetenekli olmalarını öğrenmelerine yardımcı olmanın bir yolu olarak kullanılmaya devam etmektedir. Dans terapisini hastalarla çalışmak için kullanmak isteyen herhangi birinin bunu yapmak için özel olarak eğitilmiş olması gerekir.

Bu terapi türü, hastanın ihtiyaçlarına ve dans hareketi terapisinin nedenlerine bağlı olarak kişisel veya grup ortamında verilebilir. Sık sık aşırı stres veya anksiyete bozuklukları, ayrıca depresyon muzdarip insanlar için kullanılır. Dans, ifade edilmesi zor olabilecek duyguları ifade etmeye yardımcı olabilir ve fiziksel bir egzersiz şekli olduğu için, ruh halinizi güçlendirmeye yardımcı olan endorfin salınımına yardımcı olur. Çocuklar dahil her yaştan insanla kullanılabilir; bu özellikle doğrudur, çünkü çocuklar bazen yetişkinlerden daha karmaşık duyguları veya duyguları ifade etmekte zorlanırlar. Bu şekilde, dans hareketi terapisi, diğer çocuklarla sosyal etkileşimlerdeki davranışsal sorunları veya sorunları ele almaya ve iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Dans hareketi terapisinin insanlara yardım edebilmesinin birçok yolu vardır. İşitme veya görme engelliler bazen başkalarıyla etkileşmek veya vücut hareketleriyle daha rahat olmak için dans terapisini kullanabilir. Zihinsel engelli bireyler de benzer şekilde fayda sağlayabilirler; Dans terapisi, otizmi olan kişilerde de sıkça kullanılır, çünkü başka bir ifade biçimine izin verir. Ruh sağlığı rehabilitasyon tesislerinde uygulanabilir ve ayrıca yaşlıları daha aktif ve sosyal kılmak için huzurevlerinde sıkça kullanılır. Bunlar dans terapisinin faydalı olabileceği pek çok yoldan sadece birkaçı.