Rüya Terapisi Nedir?

Rüya terapisi, hastanın psikolojisine ilişkin bir fikir edinmek için hayallerden imgelerden ve öğelerden anlam çıkarma yöntemidir. En ünlüsü, 19. yüzyılın sonlarında Sigmund Freud tarafından psikanaliz aracı olarak kullanılmaya başlandı ve 1900 yılında Düşlerin Yorumlanması adlı kitabında belirtilen rüya terapisi, halkın 20. yüzyıl boyunca psikiyatri anlayışında ve terapi sürecinde önemli bir yer aldı. Ancak, yüzyılın sonuna gelindiğinde, çoğu ana psikolog, rüya terapisinin geçerliliğini sorguladı, ancak yinelenen rüyalar ve kabusların tedavisinde bir miktar kullanım görmeye devam etti. Alternatif tıp hareketi, rüya terapisini bir tedavi yöntemi olarak benimsemiş ve 1990'lar ve 2000'ler boyunca popülaritesinin yeniden dirilişine yol açmıştır.

Özünde, rüya terapisi rüyaları kaydetmeyi ve analiz etmeyi içerir. Hasta başlangıçta hayalleri hatırlamayı zor bulabilir, ancak bazı şartlandırmalarla, onları bir dergiye yazabilecek kadar uzun süre tutabilmelidir. Ses kayıtları da kullanılabilir ve bazı terapistler rüyadan bir manzara çizmeyi önerirler. Önemli olan uyandıktan hemen sonra rüyayı kaydetmektir. İlk uyanma dakikasında kaydedilmiş olsalar bile, bu dergi girişleri tam, doğru kayıtlardan ziyade parçalanmış gösterimler olacaktır ve bu gerçek analiz sürecinde hatırlanmalıdır.

Sayısız kitap, rüyaların ortak unsurlarını standart yorumlarla birlikte listeler, ancak çoğu bu yorumların değerini sorgular. Bunun yerine çoğu uzman, gerekirse en iyi yorumların doğrudan bir terapist yardımı ile hastadan geldiğini öne sürmektedir. Bu tür yorumlamalar yoluyla elde edilen bilgilerin, hastaya kendi sorunlarını daha iyi anlaması ve herhangi bir soruna yönelik bir yöntem önermesi amaçlanmaktadır.

Hayallerin yorumlanması, en azından eski Yunanlılar ve Mısırlılar ile şifa ve kehanet için kullanılan eski şamanist uygulamalara dayanan bir uygulamadır. 19. ve 20. yüzyıllarda, psikanaliz, dünyaya Freud ve Carl Jung'un çalışmalarının öncülüğünde aklın işleyişini daha iyi anlamasını sağladı, rüya terapisi bir bilim aracı haline geldi. 20. yüzyılın sonlarına ait araştırma, bilim insanlarına insan aklını daha iyi anlamalarını sağladı ancak birçoklarının rüya terapisinin değerini yeniden gözden geçirmesine neden oldu. Ancak 2009 yılında, Frankfurt Üniversitesi'ndeki araştırmacılar berrak rüya görme - hayalperestin hayalini tanıdığı devlet - psikoz arasında bir bağlantı buldular ve psikoz gibi rüya terapisini yararlı bir tedavi olarak görmelerini sağladılar. duyarsızlaşma ve sahtekarlıklar.