At kuyruğu olarak da bilinen Equisetum arvense, tıbbi amaçlar için toplanan popüler bir bitkidir. Geleneksel olarak bir diüretik olarak kullanılan Equisetum arvense, başka birçok faydalı tıbbi uygulamaya sahiptir. Diğer herhangi bir bitkisel takviyede olduğu gibi, bazı kişiler için kullanımıyla ilgili riskler vardır. Herhangi bir bitkisel takviye başlamadan önce, bireyler kullanımının yararlarını ve risklerini tartışmak için nitelikli bir sağlık uzmanıyla konuşmalıdır.
Eski bir soya sahip çok yıllık bir bitki olan Equisetum, kumlu topraklarda büyür ve Kuzey Amerika, Avrupa ve Asya'nın bazı bölgelerinde bulunur. Yaklaşık 4 feet (1.219 m) yüksekliğe kadar olgunlaşan Equisetum cinsinin bazı türlerinin, yaklaşık 30 feet (9.144 m) kadar yükseldiği bilinmektedir. Asidik toprağı tercih eden Equisetum arvense, at kuyruğu adının türetildiği hava dalları ve tel benzeri saplarla karakterize edilir.
At kuyruğu, dünyadaki herhangi bir bitkinin silisyum denilen en yüksek silis konsantrasyonuna sahiptir. Önemli bir iz bileşeni olarak silika, vücudun kan damarları gibi bağ dokularında bulunan moleküler proteinlerin birleşmesine yardımcı olur. Diyet gereği olarak, silika iskelet sisteminin olgunlaşmasına ve stabilitesine katkıda bulunarak kemik sağlığını arttırır. Vücudun kalsiyumu diyetten alması, dişleri güçlendirmek için de çalışan silika ile desteklenir.
İskelet sistemi üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle, Equisetum arvense, kırık ve kırık kemiklerin tedavisinde faydalıdır. Araştırmalar, yara kemiklerinin at kuyruğu takviyesi kullanımı veya at kuyruğu tozu bazlı kümes hayvanlarının kullanımıyla daha hızlı iyileşme eğiliminde olduğunu göstermiştir. Daha fazla araştırma yapılması gerekse de, ön çalışmalar günlük atkuyruğu takviyesinin osteoporozun önlenmesinde yararlı olabileceğini göstermiştir.
At kuyruğunun diyet takviyesi olarak kullanılmasıyla ilgili birkaç kozmetik fayda vardır. Geleneksel olarak, at kuyruğu cildin, saçın ve tırnakların gücünü, tonunu ve dokusunu geliştirmek için kullanılmıştır. At kuyruğunun silis içeriği aynı zamanda cilde kaslı tonunu ve elastikiyetini veren kollajen bileşiminde çok önemli bir rol oynar.
Bir kaynatma olarak hazırlandığında, bazı kullanıcılar at kuyruğunun, çeşitli böbrek ve mesane koşullarının yanı sıra aşırı adet kanaması ile ilişkili semptomların giderilmesinde faydalı olduğunu bulmuşlardır. Bitkisel çay, egzama gibi cilt durumlarıyla ilişkili kaşıntı, tahriş ve iltihapları gidermek için de kullanılabilir. Bitkisel kaynatma ülserler, idrar yolu enfeksiyonları ve solunum sorunları da dahil olmak üzere diğer durumlarla ilişkili semptomları tedavi etmek için kullanılabilir. At kuyruğu saplarından elde edilen meyve suyu, akciğerleri ve solunum sistemini olumsuz yönde etkileyen üriner bozuklukların ve kronik durumların tedavisi için işlenir ve kullanılır.
Bitkisel bir at kuyruğu kaynatma hazırlamak için, bitki, gerekli elementleri çıkarmak için en az üç saat boyunca kaynatılmalıdır. At kuyruğu tozu suyla seyreltilebilir ve mide ekşimesi kurumasına alınabilir. Benzer şekilde, suyla seyreltildiğinde, at kuyruğunun toz halindeki formu ağız ve ağız deliğinin iltihaplanmasını ve tahrişini tedavi etmek için bir gargara olarak kullanılabilir.
Bitkisel at kuyruğu takviyeleri ve ilaçlarıyla ilişkili dozajlar, alındığı forma bağlıdır. Yönetildiği gibi alındığında, Equisetum arvense güvenli ve faydalı bir bitkisel destek olarak kabul edilir. Müshil, diüretik veya steroid alan kişiler at kuyruğu kullanmaktan kaçınmalıdır. Hamile veya emziren kadınlar Equisetum arvense veya bitki içeren ürünleri kullanmaktan kaçınmalıdır.
