Varoluşsal Psikoterapi Nedir?

Varolan psikoterapi, insanlığın potansiyelini arttıran insan durumuna bakmanın bir yoludur. İnsanlığı çok ciddiye alan iyimser bir teoridir. Bununla birlikte, insanların sınırlamalarını tanıyarak gerçekçi bir yaklaşım olmaya devam etmektedir. Mevcut psikoterapi, hümanist, deneysel ve psikodinamik teorilere benzer bir felsefedir. Hümanist varoluşsal psikoterapi, Abraham Maslow'un insan ihtiyaçları üzerine yaptığı çalışmalardan elde edilen teorilere dayanıyor ve aynı zamanda Carl Roger'ın kişi merkezli terapisiyle birleşiyor.

Bu teoriler, hümanist psikoterapiyle ilgili modern inançlara katkıda bulunmak için zaman içinde birleşip gelişti. Varoluşsal ve hümanist teoriler, hem kişisel deneyime hem de insanın öznelliğine değer verdiği için doğal olarak birleştirir. Varoluşsal psikoterapi, gerçekliğe, zamana ve sınırlara önem vererek, şimdi ve şimdi yaklaşımın daha fazlasını üstlenir. Öz-farkındalık, düşünce ve anlayış bu teoriyle çok değerli. Psikoterapinin en önemli amaçlarından biri, bireyi potansiyellerini ve herkes için mevcut olan iyiliği benimsemesinde serbest bırakmaktır; bu da daha mutlu ve daha mutlu bir yaşam sağlar. Varoluşsal psikoterapi bunu, yaşam tecrübesiyle özün ve kişinin bile farkında olamayacağı bir bilgi derinliğinin tam olarak anlaşılmasını sağlayarak gerçekleştirir.

Modern varoluşsal psikoterapinin babası Paul Tillich, Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche ve Martin Heidegger gibi filozoflardan ve ilahiyatçılardan etkilenen bir yazar olan Rollo May olduğuna inanılıyor. Başka bir filozof olan Irvin Yalom, May’ın kitaplarından, varoluşçuluk psikoterapisi teorisini dört tema halinde düzenlemek için ağır bir şekilde etkilendi: ölüm, özgürlük, tecrit ve anlamsızlık. Yalom, bu kavramların her zaman psikolojik sıkıntıların kaynağı olduğunu iddia etti. İnsan deneyimi için çok önemlidirler ve varoluşsal psikoterapistler psikolojik hastalıkları iyileştirmek için bu temaları keşfetmeye çalışsalar da, kaçınılmaz olarak tedavileri olmadan kendi kendilerini yok ederler.

Var olan bütünleştirici psikoterapi, psikolojiye postmodern bir yaklaşımdır. Bu tür psikolojinin, geniş anlamda ve birden fazla teori olarak düşünülmesini gerektiren birçok ortak değer vardır. Her varoluşsal psikoterapist, insanlığın varlığına ilişkin ana soruların cevaplanıp yanıtlanamayacağına dair farklı kişisel inançlara sahiptir. Terapistlerin çoğu kesin cevapların kesin olarak belirlenemeyeceği konusunda hemfikirdir. Varoluşsal psikoterapi, yaşam ve insanlık konusunda iyimser bir görüş üzerine kurulsa da, teorinin önemli bir prensibi insan deneyiminin terör ve zorluklarının asla inkar edilmemesi gerektiğidir.

Varolan psikoterapi kabulü ile sınırlıdır; Tüm terapistler onu kucaklamaz veya kabul etmez. Bu, kısmen, konuyla ilgili literatürün, psikoterapistlerin kilit noktalara dayanamayan fikir ve teorilerinin yanı sıra, çeşitli ve sıklıkla çelişkili olmasından kaynaklanmaktadır. Bu alemdeki nicelleştirilebilir çalışmalar da büyük ölçüde el değmemiş, etkileyici bir alan haline gelmekle zor.