Maruz kalma ve müdahalenin önlenmesi, belirli psikolojik bozuklukların yönetilmesine, kontrol edilmesine ve potansiyel olarak iyileştirilmesine yardımcı olan bir tedaviyi ifade eder. Bu yöntem tipik olarak psikoterapistler veya psikologlar tarafından kullanılır, ancak doğru bilgiyle kendi kendine de öğretilebilir. Bu tedavi biçiminde, hasta kendini yenileştirme girişiminde sorun yaratmasına neden olan her şeye maruz kalır. Buradaki düşünce, hastanın geri çekilme seçeneğine sahip olmadan, yüzleşerek sorunları aşmasına yardımcı olmaktır.
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) maruz kalma ve yanıt önleme tedavisi ile ele alınan bir durumdur. Bu bozuklukla, hastanın takıntılı olabileceği ağır zorunluluklar, tam işlevini yerine getiremediği noktaya kadar hayatını kontrol edebilir. Zorunlulukları ve obsesif davranışı nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmek genellikle OKB'yi yönetmenin en sinir bozucu yönüdür. Maruz kalma ve müdahaleyi önleme ile hasta, takıntılarıyla nasıl yüzleşeceğini ve onlarla yapıcı bir şekilde nasıl baş edeceğini öğrenir.
Maruz kalmanın ve yanıtın önlenmesinde ilk büyük adım, hastanın kendisini günlük hayatında tipik olarak korku, takıntı ya da bir tür sorun yaratan bir duruma sokmasıdır. Durumla karşı karşıya kaldığında, normal olumsuz cevabı üzerine hareket etmesine izin verilmiyor. Bu teknik genellikle en iyi sonuçlar için profesyonel gözetim altında yapılır.
OKB'nin bir örneği, uzaklaşmadan önce tekrar tekrar kilitli bir kapıyı kontrol etmek gibi tekrarlayan bir davranış sergileyen bir hasta olabilir. Maruz kalma ve duyarlı önleme ile, bu hasta sadece bir kez kapıyı kilitlemenin rahat olacağını öğrenecektir. Dönüp kapıyı daha fazla kontrol etme zorunluluğuna rağmen, kendisini uzaklaşmaya ve geriye bakmaya zorlayacaktır. Hasta erken evrelerde başarılı olmayabilir ve yeni davranış kalıpları elde etmek için birkaç girişimde bulunabilir. Genellikle OKB olan bir hasta uzaklaşamaz veya zorlama ve takıntılı davranışlarını görmezden gelemeyebilir. Böyle bir durumda, bir profesyonelin müdahalesine ihtiyacı olacak.
Maruz kalma ve müdahalenin önlenmesi, fobiler gibi diğer psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde de kullanılabilir. Sosyal durumlarla karşı karşıya kaldıklarında aşırı endişe durumlarında ortaya çıkan sosyal fobiden muzdarip olanlar, bu terapi şeklinden yararlanabilir. Yeni insanlarla tanışmak gibi sosyal bir duruma girdiğinde zorluklarla karşı karşıya olan bir hasta sık sık o kadar korkutucu hale gelebilir ki, kaygı duygusal olarak sakatlanabilir.
Maruz kalma ve müdahale önleme ile ilgili davranışsal terapi hastayı sıkıntıya neden olan senaryoya yerleştirir. Birey normalde panik belirtileri göstererek ve kaçarak tepki verirse, bu eylemler kısıtlanır. Bu, kişinin yolunu bloke ederek veya başka bir engelle gerçekleştirilebilir. Bu yöntem bazılarına sert gelse de, birçok hasta için etkili bir tedavi yöntemi olabilir.
Psikolojik bozuklukların en uç nedenlerinde, maruz kalma ve müdahale önleme başarılı olmayabilir. Bazı vakalar daha kapsamlı terapi teknikleri ve ilaç tedavisi veya anksiyete önleyici ilaçlar gerektirebilir. Eğitimli bir profesyonel, iyileşme için ne zaman müdahalenin gerekli olduğunu belirleyebilir.
