Bütünsel Terapi Nedir?
Bütünsel terapi alternatif tıp olarak bilinen tamamlayıcı tıbbın bir dalıdır. Başka bir deyişle, bu tedavi seçenekleri geleneksel geleneksel tıp uygulamalarına girmemektedir. Bu terapötik teknikler, vücudu bir bütün olarak tedavi etmek ve çeşitli rahatsızlıkları ve yaralanmaları tedavi etmek ve önlemek amacıyla alternatif yöntemler kullanır.
Beden, zihin ve ruh için terapi olarak bilinir; CAM - tamamlayıcı ve alternatif tıp olarak da bilinen bütünsel terapi, vücudun fiziksel ve enerji dengesinin yeniden kazanılmasına yardımcı olur. Bu bütünsel terapi battaniyesine giren çok çeşitli terapi seçenekleri var. Bazı örnekler arasında akupunktur, aromaterapi ve refleksoloji bulunur. Kiropraktörler ve masaj terapistleri de, genellikle yaralanma veya bozulma bölgesinden daha fazlasını tedavi ettikleri için bütünsel uygulamalar olarak kabul edilir.
Birçok bütünsel terapi tekniği, değerini kanıtlamak için yeterli bilimsel altyapı sağlayamadığından yaygın olarak kabul edilmemektedir. Örneğin bitkisel tedavi, vücudu iyileştirmek ve vücudun dengesini yeniden kazanmak veya korumak için bitkisel ilaçları kullanır. Bununla birlikte, bitkisel tedavi, bazı hastalıklar veya rahatsızlıkları olan bazı kişiler için tehlikeli olabilir.
Fizik tedavi, pilates ve yoga yaygındır, yaygın olarak kabul edilen bütünsel terapi uygulamalarıdır. Bu terapötik alanlar, genel sağlığı artırmak ve rahatsızlıkları veya hastalıkları tedavi etmek ve önlemek için uygun vücut mekaniği ve solunum teknikleriyle birlikte fiziksel hareketi kullanır. Ayrıca stres atma için güvenli bir cadde sağlarlar. Hipnoterapi ve psikoterapi gibi teknikler de yaygın olarak kabul edilen CAM terapisinin formlarıdır. Bu teknikler genellikle belirli hastalık süreçleri veya hastalıklarıyla ilişkili duygusal veya zihinsel problemlere yardımcı olmak için kullanılır.
Kristal terapisi, taş masajı ve yağmur damlası terapisi gibi diğer bütünsel terapi türleri, spa terapilerinde yaygın olarak kullanılan terapötik tekniklerdir. Değerlerini kanıtlayacak bilimsel bir kanıt yoktur, ancak birçok kişi rahatlama yararları için bu teknikleri tercih eder. Çoğu durumda, bu tür tedavilerin genel sağlığa zararlı etkileri yoktur.
Bütünsel terapi, geleneksel tıbbi uygulamalarla birlikte kullanıldığında bazen güvenle kullanılabilir. Bu terapi türleri genel sağlığı artırabilir. Örneğin yumuşak bir dövüş sanatları tekniği olan Tai chi, odaklanmış nefes alma ve hareket tekniklerini kullanarak stres rahatlamasını artırırken denge, esneklik ve gücü artırmak için düşük etkili bir egzersiz sunarak fiziksel sağlığı iyileştirebilir.
Bazı bütünsel tedavilerin belirli durumlarda kullanılmaması gerektiğinden, genel sağlığınıza bütüncül bir yaklaşım göz önüne alındığında, seçenekleri birincil doktorunuzla tartışmak önemlidir. Bu, tedavi programınızla ilgili bir miktar tıbbi alaka olduğunu garanti edecektir. Ayrıca, bütüncül tercihli tedavinin mevcut geleneksel tedavi protokolünüzü etkilememesini sağlar.