İnsan gücü, kısmen Sigmund Freud ve diğerleri de dahil olmak üzere önceki birçok psikoterapistin araştırmasına dayanan, Ivan Tyrrell ve Joe Griffin tarafından geliştirilen psikolojiye yönelik kapsamlı bir yaklaşım. Temel fikir, insanların fiziksel, duygusal ve sosyal ihtiyaçlar dahil olmak üzere birçok doğal istek duyduğu. Ayrıca, bu ihtiyaçları çeşitli şekillerde yerine getirmelerine yardımcı olabilecek yetenekleri vardır. İnsan gücü terapisinin ardındaki insanlara göre, bu ihtiyaçların karşılanması ve bu yeteneklerin etkin bir şekilde kullanılması, mutluluğa yol açarken, bunların hiçbirini göz ardı etmek farklı duygusal sorunlara yol açabilir. Bazı insanlar bu terapötik yaklaşım hakkında çok şüphecilik gösterir ve onu çevreleyen iddiaların bazılarını sorgular.
Bu tür bir terapinin arkasındaki bütün fikir, evrim kavramına dayanıyor. İnsanların hayatta kalma avantajları olan belirli davranışları desteklemek için geliştiğine dair genel bir inanç var. Örneğin, insanlar genellikle bir ekibin parçası olduklarında kendilerini mutlu hissederler ve bu okuldaki terapistler bu cevabın evrimsel bir tepki olduğunu öne sürerler. Gruplara katılmak, ilkel toplumlarda çoğunlukla büyük sağkalım avantajlarına sahipken, yalnız kalmak genellikle daha tehlikelidir.
Aynı şekilde, bu terapistlere göre, bazı olumsuz duygular insanları evrimsel açıdan avantajlı bir yolda tutmak için içsel bir düzeltme biçimi olarak görülebilir. Bu yüzden, insanlar çok uzun süre yalnız kaldıklarında, kendilerini depresyonda hissetmeye başlayabilirler ve bu, insanların bir grup aramak istemelerine neden olabilecek evrimsel bir tepki olduğu düşünülmektedir. İnsan gücü okulu, genel olarak tüm duyguları bu ışıkta görür ve bu anlayışı, insanların sorunlarını düzeltmek için kullanmaya çalışır. Bunun nasıl işe yaradığına dair bazı diğer örnekler arasında, bir kişinin çalışmalarında, bir grubun hayatta kalması için başarının faydası ile doğrudan bağlantılı olan çoğalma veya gurur duyguları ile doğrudan bağlantılı romantik çekicilik duyguları yer almaktadır. Bu fikirler psikolojik çevrelerde olağandışı değildir, ancak bu tür bir terapiye katılan insanlar, diğerlerine göre daha fazla ilgi gösterme eğilimindedir.
İnsan haklarının ikinci yönü ihtiyaçları karşılamak için gereken becerileri içerir. İnsanların fiziksel yetenek veya akıl gibi doğal armağanlarını kullanma ihtiyacı olduğu ve bu armağanların ihmal edilmesi durumunda insanların psikiyatrik sorunları olabileceği inancı vardır. Bazen bu terapi yaklaşımının uygulanması, insanların doğal yetenekleri için çıkış bulmalarına yardımcı olabilir.
Kısmen terapistlerin nasıl sertifikalandırıldığından ve kısmen de iddiaların bazıları oldukça geniş kabul edildiğinden dolayı insan haklarını çevreleyen bazı şüpheciler var. Terapi yöntemi genellikle normal bir kolejde öğretilmez. Bunun yerine, insanlar doğrudan resmi kurum tarafından onaylanmıştır. Ayrıca, genellikle bireyin beyninde yapısal olarak bir sorun olduğu düşünülen şizofreni gibi uzun süredir devam eden hastalıklar için olağandışı tedavi yöntemleriyle ilgili iddialarda bulunurlar.
