İç çocuk terapisi, herkesin içinde “yaşayan” iç çocuğu ortaya çıkarmayı ve iyileştirmeyi amaçlayan bir danışma uygulamasını ifade eder. Yaygın inanışlar, bir çocuğun etkilenebilir yıllar süren yıllar boyunca zarar görmesi, kötüye kullanılması veya travmatize edilmesi durumunda, büyük olasılıkla, her zaman zarar gördüğü alanlarla ilgili sorunlara sahip olacağını belirtmektedir. Örneğin, sürekli olarak “aptal” olduğu söylenen bir çocuk muhtemelen yetişkinliğe inanmaya devam edecektir. İç çocuk terapisi, hastanın çocukluk döneminde doğrulanmayan duygularını ifade etmesine olanak tanır;
İç çocuk terapisinin gerçekleştirilmesinin birkaç yolu vardır. Bazı terapistler, hastaların açılmasını sağlamak için hipnoz gibi taktikler kullanıyor, ancak bu uygulama yoğun bir şekilde incelendi. Hipnoterapinin genellikle hastaları terapist tarafından yapılan yorumlarda çok etkileyici bıraktığı düşünülmektedir. Bu nedenle, eğer danışman örneğin suistimal hakkında bir soru sorarsa, örneğin, kötüye kullanma fikri hastanın kafasına yerleştirilir. Bu, hasta tarafından kurtarılan “yanlış anılar” a neden olabilir.
Diğerleri hipnoterapinin, hastaların unutulmuş hatıraları veya unutulmuş hatıraları tartışmalarını sağlamanın doğru bir yolu olduğuna inanmaktadır, çünkü genellikle çok acı verici veya travmatiktirler. Her iki teoride de kanıtlanmadığı için hipnoz birçok hasta ve uygulayıcı için popüler bir terapötik uygulamadır. Genellikle, diğer terapi yöntemleriyle birlikte kullanılır.
İç çocuk terapisi için başka bir yaygın yöntem, terapistin hastalarını acı verici deneyimler hakkında konuşmalarına katmasıdır. Terapistler ve danışmanlar, hastaların açılmasına yardımcı olacak teknikler konusunda eğitilir. Bu yöntemin arkasındaki teori, acı veren deneyimlerden bahsederek hastanın bir anlamda onları yeniden yaşatmasıdır. Bu, sağlıklı bir şekilde ortaya attığı duygu ve duygularla başa çıkmasını sağlar.
Örneğin, hasta çocuk olarak cinsel tacize uğradıysa, çocukluğu boyunca ve yetişkinliğe kadar utanç ve suçluluk duygusu duymuş olabilir. Zihinsel olarak istismar edilme deneyimini tekrar yaşayarak, acı verici olsa da, genellikle bir çocuğun mantığını kullanarak bir yetişkinin mantığını kullanarak durumu anlayabilir. Suistimal koşullarını, belki de ilk defa, konuşarak yeni bir yolla görüyor. Kısa süre sonra istismarın kendi suçu olmadığını anlamaya başladı.
Bu, seanslar sırasında gerçekleşebileceklerin basitleştirilmiş bir versiyonu olsa da, iç çocuk terapisi sırasında olanlara dair doğru bir fikirdir. Bir yetişkin çocukluğundan beri taşıdığı duygu ve düşünce kalıplarıyla yüzleşmeyi, kabul etmeyi, meydan okumayı ve bırakmayı öğrenir. Bu onun etrafındaki dünyayla ilgili daha yeni, daha sağlıklı, düşünce kalıpları ve fikirler geliştirmesini sağlar; Böylece daha doyurucu bir yaşam sürmesine izin veriyor.
