İntegral Psikoterapi Nedir?

İntegral psikoterapi, ruhsal ya da duygusal hastalıkları tedavi etmek için maneviyatı geleneksel tekniklere dahil eder. Duygusal, fiziksel ve sosyal problemleri tedavi etmek için meditasyon ve yoga ile birlikte insani gelişimin tüm aşamalarına hitap eder. İntegral psikoterapi, müşterilerin gerçek içsel varlıklarını keşfetmelerine yardımcı olmak için bütünsel bir yaklaşım kullanır.

Bu harmanlanmış terapi tarzı, zihinsel sağlık konusunda kültürel farkındalığı ve bunun bir benlik duygusunun evrimi ile nasıl ilişkili olduğunu artırmayı amaçlar. Bir kişinin bilincinin nasıl geliştiğine odaklanır ve yaşamın sorunlarına çözüm bulmak için iç yansımalara dayanır. Bütünleşik psikolojinin amacı, müşteriyi kendini gerçekleştiren ya da potansiyelini gerçekleştirebilecek bir insana dönüştürmeye odaklanır.

İntegral psikolojiye üç element faktörü. İlki, mevcut sorunların yaşam kalitesini ve ilişkilerini etkilediğini kabul ediyor. Daha sonra müşteri, bilinçdışı zihinde kalan geçmiş ilişkilerden kaynaklanan yaraların sağlıklı sosyal etkileşimleri engelleyebileceğini kabul etmeyi öğrenir. Üçüncü model, terapist ve müşteri arasındaki ilişkiye odaklanır.

Müşteriler gerçek varlıklarından hareket ederse davranışları değişecektir çünkü bütünsel psikoterapi teorilerine göre, manevi bir bakış açısıyla hareket ederler. Aynı şekilde, dikkat, müşterilerin şimdiki zamanda yaşamasına ve geçmişle başa çıkmak için yarattığı bilinçdışı savunma mekanizmalarını serbest bırakmasına izin verir. Bir kişi özünün varlığından yaşarsa, kalp duyguları yönlendirir ve iç ve dış benliği uyum ve dengeye getirebilir.

Bu terapi şekli bilinçlilik yaklaşımından içe bakış kullanır ve ayrıca daha geleneksel psikoterapi yöntemleri de kullanabilir. Terapistler, bilinçaltından ruhtan veya ruhtan kaynaklanan toplam öz-farkındalığa kadar farklı bilinç düzeylerinin evrensel olarak evrelerde geliştiğine inanır. Bilinç ilerledikçe insanlar ahlak, motivasyon, kimlik ve maneviyat kazanabilirler. İnsanlar, tefekkür ve bilinç düzeylerine bağlı olarak, bu aşamalara farklı şekilde ulaşabilirler.

Entegre psikoterapi teorisine göre, hastalar meditasyon yaparken veya kendini yansıtma uygulamalarında kısa anlar için saf neşeye yol açan değişmiş bilinç durumları ortaya çıkabilir. Terapistin amacı, müşterilerin ruh ilerledikçe bu geçici durumları kalıcı hale getirmelerine yardımcı olmaya odaklanır. Bu olduğunda, gerçek benlik ortaya çıkabilir ve müşteriye barış getirebilir.