TSSB danışmanlığı, travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) tedavisinde çeşitli bilişsel davranışçı terapiler üzerine kuruludur. Bilişsel terapi, maruz kalma terapi ve stres aşılama eğitimi TSSB için en yaygın kullanılan tedavi biçimleri arasındadır. Çoğu TSSB danışmanlığı türü, bu tedavilerin birini veya bir kombinasyonunu içerir. TSSB tedavisi bire bir veya grup ortamında yapılabilir.
Çoğu TSSB danışmanlığı türü bilişsel terapiyi içerir. Bu terapi biçiminde, profesyonel danışmanlar TSSB hastalarına geçmiş travmaları ve akılcı davranışlara veya verimsiz yaşam kararlarına yol açan güncel düşünceleri tanımlamalarına yardımcı olur. En iyi arkadaşına tanık olan bir kişi, örneğin bir araba kazasında öldü, kaza yapmadığı için arabasını sürmeyi reddedebilir. TSSB danışmanlığında, düşüncelerini yeniden programlayarak rehberlik edecekti, böylece artık günlük sürüşle ilgili irrasyonel korkulardan muzdarip olmayacak.
TSSB danışmanlığında maruz kalma tedavisi tekniği kullanıldığında, amaç hastayı travmatik hatıralarına duyarsızlaştırmaktır. Örneğin, şiddet içeren bir suçun kurbanı, şiddet içeren olay düşüncesinden korkmuş hissedebilir. Maruz kalma terapisinde, danışman hastaya olayın anıları boyunca rehberlik eder, korkularıyla yüzleşmesine ve kaygı uyandıran düşünceleri üzerinde kontrol sahibi olmasına izin verir.
TSSB danışmanlığında stres aşılama eğitiminin amacı kaygıyı azaltmak ve başa çıkma becerilerini öğretmektir. Hastalara kaygıları üzerinde kontrol kazanmaları öğretilir. Danışman hastaya endişeleri nasıl tanımlayacağını ve stresi azaltma yöntemlerini nasıl kullanacağını öğretir. Mesela, savaştan hoş olmayan bir olayı yeniden canlandıran bir savaş gazisine, derinden nefes alması ve olay yüzeyindeki hatıraları aniden rahatlama tekniklerini uygulaması öğretilebilir.
Bazı durumlarda, grup ortamında TSSB danışmanlığı yapılır. Grup genellikle, bireylerin duygularını ve deneyimlerini açıkça paylaştığı güvenli bir ortam yaratan lisanslı bir danışman tarafından yönetilir. Bu tip bir danışma yararlıdır, çünkü TSSB hastasına yalnız olmadığını bilmesini sağlar. Travmatik olaylardan bahsederek ve başkalarının da aynı denemeleri yaşadığını duyarak, bireyin şartlar altında tepkilerinin normal olduğunu anlayabilir. TSSB grup danışmanlığı aynı zamanda sosyal destek sistemi oluşturmak için iyi bir yoldur.
TSSB aile üyelerini etkileyebilir ve bu nedenle danışmanlar bazen hastadan akrabalarını oturumlara davet etmelerini ister. Aile üyeleri TSSB semptomlarının süresi ve kapsamı hakkında fikir verebilir. Terapi oturumlarına devam etmeleri genellikle iletişimi geliştirmeye ve aile içinde başa çıkma mekanizmaları kurmaya yardımcı olur.
