Kum Nye, Tibet'te geliştirilen bir yoga şeklidir. Tibetan yoga adıyla da bilinir, vücudu rahatlatmak ve daha büyük dünyayla bağlantıya izin vermek için tasarlanmış bir dizi hareket ve poztan oluşur. Bu yoga türünü uygulamak, çeşitli pozisyonların kullanılmasıyla fiziksel gücü arttırır ve aynı zamanda bir şifa sanatı olarak da kullanılabilir. Yöntemler 1970'lerde gelişmekle birlikte, 15 asırdan daha eski öğretilere dayanmaktadır.
Kum Nye'nin nihai amacı, bedenin fiziksel ve duygusal veya ruhsal yönlerinin birlikte çalışmasını sağlamaktır. Kum Nye uygulamasında öğretilen duruşlar, Tarthang Tulku adlı bir Budist Tibet lama tarafından geliştirildi ve tanıtılan duruşların gücünü ve rahatlamasını iletebilecekleri umuduyla başkalarına da öğretildi. Geleneksel olarak, pratikte yer alan, bireyin içsel benlik ve dış dünyayla temas kurmasına izin veren bir meditasyon unsuru vardır.
Kum Nye'nin pozisyonları, durgunluk ve kasıtlı hareketlerle meditasyon arasında değişime izin verir. Hem durgunluk hem de hareketler kuvvetlidir, çünkü bazı pozisyonların korunması zor olabilir. Hepsi, içindeki enerjiyi ortaya çıkarmak ve benliğin bu enerjisini dış dünyaya bağlamak için tasarlanmıştır. Hareketleri ve hareketsizliği doğru yapmanın önemli bir kısmı solunumu kontrol edebilmek; her pozisyonu belli bir süre boyunca tutmak, vücudun kasları hakkında farkındalığı zorlar.
Kum Nye içindeki pozisyonların değiştirilmesi genellikle vücudun her hareketine vurgu yaparak yavaş yapılır. Bu, bireyin vücudun hareket şekli ve her hareketin kendisini hissetmesiyle temas kurmasını sağlar. Çoğu zaman, vücut hızlı hareket eder; uzun, yavaş ve uzun süreli hareketler, bireysel algıları her gün tipik olarak kabul edilmeyen hisler yapar. Düşük darbe dayanımı ve germe egzersizleri, tüm fiziksel beceri seviyelerine ve yeteneklerine sahip bireyler tarafından yapılacak şekilde uyarlanabilir.
İyileşme aynı zamanda bu meditasyon şeklinin ardındaki öğretilerin önemli bir unsurudur. Enerji ve gerginlik vücutta depolanır ve serbest bırakılmadığı takdirde fiziksel ve duygusal olarak bireyler üzerinde aşınabilir. Kanal enerjileri vücuttaki gerilimi serbest bırakır ve iç ve dış dünyaları birbirine bağlayan her bireyin içindeki yedi çakrayı hizalar. Kum Nye'yi uygulayanlar, kendi ruhsal enerjileriyle daha fazla temas halinde olmak ve dış dünyanın kutsamalarından sonuna kadar keyif almak için daha donanımlı olduklarını iddia ediyorlar.
