Marma Nedir?

Marma , geleneksel Hint ayurveda tıbbı uygulamasına dayanan bir masaj türüdür. Vücudu, Çin akupunkturuna benzer bir şekilde basınç noktalarının manipülasyonu ile ancak cilde nüfuz etmeden dengelemeyi amaçlayan fiziksel ve ruhsal bir uygulamadır. Masaj, kemikler, eklemler ve kaslar dahil dokuların vücutta birleştiği noktalara odaklanır. Marma uygulamasında, her biri altı hayati unsurdan biriyle ilgili olan çok sayıda birincil baskı noktası vardır. Bu noktaların manipülasyonunun, vücuttaki enerji akışını desteklediğine inanılmaktadır.

Marmanın hayati unsurlarından üçü gunas olarak bilinir. Birincisi dinamik enerjiye bağlı Rajas , ikincisi ise atalet ve karanlığı temsil eden Tamas ve üçüncüsü denge ve saflığı sembolize eden Sattva . Diğer hayati elementler arasında safra için Teja , balgam için Soma ve hava için Marutha bulunur .

Marma kırılgan veya hassas vücut kısımlarını tanımlamak için kullanılan bir Sanskritçe kelimedir. Bu nedenle, marma noktalarının araştırılması sadece iyileşmek için değil, aynı zamanda bir rakibinin yetersiz kalmasının bir yöntemi olarak da kullanılabilir. Dhanur Veda'nın ya da Hint dövüş sanatlarının öğretiminde önemli bir unsur. İki tür Marma öldürücü ve tedavi edici olarak bilinir ve zaman zaman her iki çeşit de kesişir, bu nedenle odaklamanın tek bir amaçta olup olmadığına bakılmaksızın her iki uygulamayı da anlamak yararlı olabilir.

Basınç noktaları yalnızca masajla veya yağ ve aromaterapi yardımı ile değiştirilebilir. Marmalar, esas olarak vücuttaki belirli yerlerdeki enerji merkezleri olan Hindistan çakra sistemine dayanan yerlerdedir. Çakra noktaları olan bazı noktalar, gözlerin köşelerini, başın tepesini ve ayak tabanlarını içerir. Çoğu noktanın boyutu bir ila dört parmak genişliğinde değişir.

En sık erişilen marmalar cilt yüzeyine yakındır. Tüm eklemleri, etraflarındaki kas ve tendonları içerirler. Ayrıca manipüle edilebilen vücudun içinde daha da derinlere inen birkaç nokta vardır. Bunlar kan damarlarını, mesaneyi ve kalbi içerir.

Geleneksel Hint ayurveda metinlerine göre 107 tane birincil marma noktası var. Bunlar en yaygın olarak manipüle edilmiş ve çakralarla yakından uyumlu olsa da, birçok uygulayıcı yüzlerce puan daha olduğuna inanıyor. Vücudun hem küçük hem de büyük kısımlarını ve hassas olarak tanımlanabilecek herhangi bir yeri içerir.