Massotherapy, terapi için masajın doğada fiziksel veya duygusal olarak kullanılmasını içerir. Derin doku masajından refleksolojiye kadar birçok masaj türü, masaj terapisi şemsiyesinin altına düşmektedir ve hemen hemen tüm masaj türlerinin bir çeşit terapötik değeri vardır. Tüm dünyadaki masaj okulları, massoterapide eğitim vermektedir ve terapötik masaj sunan bir masaj terapisti bulmak genellikle çok kolaydır. Buna karşılık, müşteriler ayrıca rahatlamayı teşvik edebilen, ancak başka hiçbir terapötik fayda sağlayamayan tamamen eğlence amaçlı bir masajı tercih edebilir.
Her tip masaj bazı acil yararlar sağlar. Genelde dokunma, gerilme, izolasyon ve yalnızlık duygularını azaltır. Terapötik masaj aynı zamanda kalp hızını düşürdüğü, kas ağrısını hafiflettiği ve insanları uzanmaya ve nefeslerini aldırmaya teşvik ederek genel bir rahatlama durumu sağladığından rahatlatıcıdır. Çoğu masaj tekniği, sağlığa olumlu faydalar sağlayabilecek sağlıklı kan ve lenf dolaşımını teşvik eder.
Spesifik kitle terapi stilleri kas ağrıları ve ağrılarına, esnekliğin arttırılmasına, duygusal sıkıntılara, yaralanmaların iyileşmesine ve müşterilerin ilgilenebileceği diğer konulara odaklanır. Masaj, insanların ameliyatlardan, spor yaralanmalarından ve araba kazaları gibi travmatik kazalardan kurtulmalarına yardımcı olmak için kullanılabilir. Bazı teknikler ayrıca, Ayurveda gibi çeşitli alternatif tıp okullarının ilkeleriyle birlikte bir denge ve iyilik duygusu sağlaması beklenen enerji çalışmalarını da birleştirmektedir.
Bir massoterapi seansının uzunluğu 15 dakikadan iki saate veya bazen daha da uzun olabilir. Sunulan masajın tarzına bağlı olarak, müşteri masaya ya da yerde bir mindere uzanabilir ve çıplak, örtülmüş veya tamamen giyinmiş olabilir. Terapist vücutta çalışmak için masaj tekniklerini kullanır ve ayrıca belirli kas gruplarına ulaşmak için genellikle belirli uzuvları uzatır. İdeal olarak, terapist ve müşteri birlikte çalışır, böylece hem oturumda her zaman rahat edersiniz.
Massotherapy seansları müşteriyle kişiselleştirilir ve sizinle iyi çalışan bir terapist bulunmasını önemli kılar. İdeal olarak, bir seanstan önce terapistle tanışma şansı sağlanmalı veya terapistin uygun olup olmadığına dair bir fikir edinmek için masaj terapistinin biyografisini ve bilgilerini okuyabilmelisiniz. Seans sırasında, belirli konularla ilgili iletişim önemlidir ve masaj, derinlemesine duyguları tetikleyebileceği, insanların gülmesine, ağlamasına ya da diğer duyguları göstermesine neden olabileceği için müşteriler duygusal patlamalardan utanmamalı.
