Primal Psikoterapi Nedir?

Primal psikoterapi, popüler ancak tartışmalı bir psikolojik tedavi yöntemidir. Bu yöntem özellikle, bir kişinin yaşamı boyunca bir dereceye kadar bastırıldığı düşünülen geçmiş deneyimleri yeniden gözden geçirmekle ilgilidir. Bu baskılama, ilk psikoterapi teorisine göre, birçok psikolojik sıkıntının nedenidir.

İlkel psikoterapinin amacı, bir kişinin aklında yıllarca saklanmış olabilecek eski düşünceleri geri getirmektir. Bunun arkasındaki fikir, ele alınmayan herhangi bir travmanın potansiyel olarak zararlı olabileceğidir. Gizli düşünceleri veya deneyimleri geri getirerek, nihayet psikolojik acının durmasını önleyebilir ve umarım önderlik edebilirler.

California merkezli psikoterapist Arthur Janov tarafından primer psikoterapi, psikolojik tedavilerde ön plana çıkarıldı. Her ne kadar tartışmalı olsa da, bu tedavi kısmen psikolojik profesyoneller tarafından kabul edilmesinden dolayı, kısmen de bir zamanlar yaşandığı ünlülerden dolayı popülerlik kazanmıştır. Her ne kadar popüler olsa da, bilimsel sonuçların olmayışı, birçok sayı temelli klinisyenin primer psikoterapiden faydalanmasına neden oldu.

Psikoloji alanındaki birçok zorluktan biri, zihnin doğada bu kadar öznel olduğudur. Bu, temel olarak, birçok düşünce ve duygunun ölçülemez olduğu anlamına gelir; bu, bu alandaki tedavilerin sayı tabanlı bilim insanlarıyla meşruiyet kazanmasını zorlaştırır. Birçok bilim adamı ve psikolog, zihni yarı nicelleştirmek için akıllıca yöntemler geliştirdiler, ancak bu saf nesnellik eksikliği, zihin bilimini geleceğe taşıyabilir.

Bu öznellik, kesinlikle geri tutan primal psikoterapinin bir yönüdür. Sadece bu değil, alıcıların önceki veya şimdiki deneyimlerini açıkça ifade etmeleri de zordur. Örneğin, bir kişi iyileştirilebilir, ancak yıllarca akıl hastalığından sonra bunu daha iyi hale getirmek veya açıklamakta zorlanıyor.

Meseleyi daha da karmaşık hale getirmek için, zihinsel olarak hasta olan insanlar çalışmak için ideal konular oluşturmazlar. Bu, ilkel psikoterapinin ve diğer psikoterapi yöntemlerinin etkinliğini belirlemede bir zorluktur. Kafası karışmış veya travma geçirmiş bir kişinin akıl durumu hakkındaki bir anketi cevaplayamayacak kadar büyük olasılıkla bilimsel etkinliği kanıtlamak için veri vermek en iyi durumda değildir.

Zihnin diğer tedavi yöntemleri gibi, inananlar ve sayıcılar da vardır. İnananlar psikoloji profesyonellerinden ünlülere ve hastalara kadar çeşitlilik gösterirken naysayers da bu kategorideki insanları içerir. İlkel psikoterapinin hiçbir zaman etkili olabileceği ya da bir aldatmaca olarak nitelendirilemediği halde, sonuçta her türlü duygusal desteğin hedefi olan bu uygulamadan yararlanan birçok insan var.