Psikoterapi Nedir?
Psikoterapi, zihinsel ve duygusal rahatsızlıkların ve rahatsızlıkların psikolojik yöntemlerle tedavisidir. Bu tip terapi sadece birkaç seans sürebilir veya hastanın bireysel ihtiyaçlarına bağlı olarak birkaç yıl sürebilir. Psikoterapi, bir kerede yalnızca bir kişiyi veya bir grup kişiyi içerebilir.
Psikoterapi, insanların çeşitli zihinsel sağlık sorunlarını tedavi ederek sorunları çözmelerine, hedeflerine ulaşmalarına ve yaşamlarını yönetmelerine yardımcı olmak için kullanılır. Bu terapi türü, depresyon, anksiyete, yeme bozuklukları, fobiler ve madde bağımlılığı gibi durumları tedavi etmek için kullanılır. Hastanın ihtiyaçlarına bağlı olarak, tek başına veya diğer terapiler ve tedavi yöntemleri ile birlikte kullanılabilir.
Diğer bazı tedavilerin aksine, psikoterapi konuşmalar ile sınırlıdır. İlaç tedavisi veya diğer fizyolojik tedavi yöntemlerini içermez. Bu nedenle, uygulayıcıların bu tür tedaviyi sağlamak için tıbbi olarak nitelikli olmaları gerekmez. Bununla birlikte, belli bir düzeyde psikolojik sorun bilgisi beklenir.
Her ülkenin psikoterapistlerin eğitimi, lisansı ve sertifikalandırılmasıyla ilgili farklı kuralları ve gereksinimleri vardır. Amerika Birleşik Devletleri'nde gereksinimler eyaletlere göre değişir. Bununla birlikte, herhangi bir kişi psikoterapist unvanını yasal olarak eğitim almadan veya lisans almadan kullanabilir. Bu nedenle, psikoterapi isteyen bireylerin tedaviye başlamadan önce bir terapistin eğitimi ve eğitimi ile ilgili sorular sorması şiddetle tavsiye edilir.
Psikoterapi başlığı altında, birçok farklı tedavi yöntemi türü vardır. Her yöntem, zihinsel sağlık koşullarının nedenleri ile ilgili teoriler için büyük bir özenle oluşturulmuştur. 250'den fazla psikoterapi yöntemi olmasına rağmen, bu sayının sadece küçük bir kısmı ana terapistler tarafından kabul edilebilir olarak kabul edilir.
Psikoterapi isteyen bir kişi genellikle seçtiği terapistle haftalar, aylar veya yıllar boyunca buluşur. Kullanılan tedavi yöntemleri, her terapiste göre değişir. Genel olarak, çoğu psikoterapi türü bilişsel, davranışsal, eklektik veya hümanist olarak sınıflandırılabilir. Amerika Birleşik Devletleri'nde çok sayıda psikoterapist, farklı yöntem ve teknikleri birleştirerek tedaviye eklektik bir yaklaşım getiriyor. Genellikle, bu yaklaşım, terapistlerin, tedavi yöntemlerini müşterilerinin ihtiyaçlarına ve kişilikleri için uyarlamasına olanak tanır.
Bazen psikoterapi aynı anda birden fazla kişiyi tedavi etmek için kullanılır. Bu gibi durumlarda, grup, aile ve çift terapisinde etkili yöntemler kullanılabilir. Bazen, bir terapist grup terapisi hastalarıyla bireysel olarak ve grup ortamında buluşmayı seçebilir.