1960'lı yıllarda geliştirilen gerçeklik terapisi, mevcut veya mevcut durumlara odaklanarak değişen olumsuz davranışlara, alışkanlıklara ve ilişkilere dayanan bir kişisel gelişim tedavisi şeklidir. Destekçiler, bu terapi şeklinin kişisel sorumluluğu teşvik ettiğini ve özel çalışmaların kısa sürede gerçek davranışsal değişiklikler sağlayabileceğini öne sürüyorlar. Detektörler, gerçeklik terapisinin aşırı basit olduğunu ve basitçe irade ile değişmeyecek kadar köklü olabilecek psikolojik koşulları veya öğrenilmiş davranışları görmezden gelebileceğini savunuyorlar.
Teorinin kurucusu Dr. William Glasser, Los Angeles Üniversitesi ve Case Western Reserve Üniversitesi'nden derece derecesine sahip kurul sertifikalı bir psikiyatr. Ünlü olarak, doktor, beyni gözle görülür şekilde hatalı çalışmadıkça teşhisin rahatsız edici veya yanıltıcı olabileceği konusunda ısrar ederek birçok zihinsel koşulun varlığına katılmamaktadır. Dr. Glasser'ın gerçeklik terapisi teorileri ilk olarak, Reality Terapi ve Seçim Teorisi gibi popüler kitaplar da dahil olmak üzere konuyla ilgili yazısıyla halkın dikkatine sunuldu.
Glasser'in teorisinin arkasındaki kavram, insanların büyük ölçüde kendi eylem ve davranışlarından sorumlu olduklarını göstermektedir. Çoğu davranış, seçim ve kontrolün bir birleşimidir ve davranış kalıpları bilinçli karar alma yoluyla değiştirilebilir. Davranışların davranışlarını iyileştirip iyileştirmediğini veya başarı şansına zarar verip vermediğini incelemeden önce, kişisel ve yaşam hedeflerinin ne olduğunu belirlemeleri teşvik edilir.
Gerçeklik terapisinin ilkeleri, geleneksel psikiyatrik tedavi yöntemlerine güvenmeyen insanlar için ideal olabilir. Gerçeklik terapisi, kökenleri için yıkıcı davranışları incelemek ve suçlama yapmak yerine, mevcut konulara ve gelecekteki hedeflere odaklanmayı vurgulamaktadır. Tarihi ya da derin duyguları hakkında konuşarak sinirlenmeyen insanlar, teorinin mantığı ve rasyonelliğiyle güvence altına alınabilirler.
Glasser'ın tedavi teorileri, ruh sağlığı ve hasta toplulukları arasında birçok destekçi buldu. Televizyon terapisti Dr. Phil, davranış için kişisel sorumluluk kavramlarını sürekli uygulayarak ve kişisel hedeflerin iyileştirilmesine veya başarılmasına dayanan tedavinin başarısını temel alarak, prensiplerin son derece zor bir formunu kullanır. Yine de, herhangi bir teoride olduğu gibi, gerçeklik terapisi de diğer düşünce okullarından ciddi eleştiriler aldı.
Birçoğu sorunlara kişisel sorumluluğun birçok hasta için önemli bir kavram olduğu konusunda hemfikir olsa da, gerçeklik terapisinin esnek olmayan ilkeleri diğer koşulların gözden kaçmasına neden olabilir. Psikolojik bozukluklar veya travmatik olayların neden olduğu derinden kökleşmiş cevapların üstesinden gelmek kolay olmayabilir. Bir insanın başarılı olamayacağında ısrar etmek, yeterince çalışamadığı için ciddi hayal kırıklığı, titreme ve kendine güvenme problemlerine neden olabilir. Eğer tedavi kendi başına iyileşmeye engel olursa, terapist ve hastanın tedavi planlarını yeniden gözden geçirmeleri gerekebilir.
