Dişlerin mineralinden arındırılması, minerallerin dişlerin yapısına geri kazandırılması, gözeneklerin daha küçük hale getirilmesi ve hafifçe güçlendirilmesi ile meydana gelir. Remineralizasyon işlemi tipik olarak doğal olarak gerçekleşmez. Demineralize dişleri olan hasta diş problemlerini iyileştirmek için adımlar atmalıdır. Neyse ki, dişlerin remineralizasyonuna yardımcı olmak için çeşitli yöntemler mevcuttur. Bu tekniklerin hiçbiri bir boşluğu iyileştirmeyecek veya kırık bir diş üzerinde materyali geri kazanmayacaktır. Bu daha ciddi endişeler her zaman bir diş hekimi tarafından ele alınmalı ve hastalar remineralizasyona başlamadan önce bir dişçiye danışmalıdır.
Dişler demineralize olduğunda, emaye yavaşça dişten uzaktır. Bu genellikle şekerler ve asitler dişlerdeki gözeneklere kayar ve emayenin altından taşlarken, içten dışa doğru gerçekleşir. Bu, dişlerdeki gözenekleri genişleterek daha zararlı maddelerin bunlara girmesini sağlar. Bu kısır döngü genellikle dişler bir şekilde tedavi edilinceye kadar devam eder. Bir boşluk oluşursa, dişhekimleri genellikle yapay maddelerle doldurur. Boşlukların olmadığı durumlarda, hastalar birkaç yaşam tarzı değişikliği ile dişlerin remineralizasyonunu teşvik edebilir.
Şeker, asitler ve hatta tam tahıllar dişlerin minerallere sızmasına neden olabilir. Kahve, çay, meyve ve sodadaki asitler, emayeyi yıkayarak kademeli olarak dişlerde aşınırlar. Sakızlı şekerler ayrıca dişlere yapışır ve dişlerde yiyen ve oyuklara neden olan zararlı bakterilerin gelişimini teşvik eder. Aynı durum tam tahıllar için de geçerlidir - nişastalar dişlere yapışır ve demineralizasyonu teşvik eder. Dişlerin remineralizasyonu düşünülmeden önce, hastanın diyetine bakması gerekir.
Beyaz şekeri, sodayı ve kahve alımını sınırlandırmak çoğu zaman hastanın genel sağlığının iyileşmesine yardımcı olur, ancak yukarıda belirtilen yiyeceklerin bazıları sağlıklı bir diyet için gereklidir. Diş hekimleri genellikle hastaların meyve, tam tahıl veya sağlıklı çay tüketmeyi bırakmalarını beklememektedir. Bu yiyecekleri dişleri mahvetmekten alıkoymanın anahtarı, ağızda kalmalarını engellemektir. Hastalar tipik olarak mümkünse dişleri fırçalayarak her yemekten veya çerezden sonra ağızlarını suyla çalkalamalıdır. Günlük diş ipi kullanımı aynı zamanda bu yiyeceklerin sakız ceplerinde oturmasını engeller.
Dişlerin remineralizasyonuna yardımcı olan besinler arasında tereyağı, süt, yağsız et ve sebze gibi kalsiyum bakımından zengin maddeler bulunur. Şekersiz yoğurt, peynir ve D vitamini takviyeleri, dişlerin sağlıklı beslenmesi için de önemlidir. Birçok diş hekimi ayrıca lahana turşusu, kefir sütü, natto ve turşu sebzeleri gibi probiyotikte yüksek gıdalar önermektedir. Hayvan ve balık kemikleri ile tatlandırılmış ev yapımı çorba stokları, aynı zamanda, dişlerin remineralizasyonu için ihtiyaç duyulan çok miktarda besin içerir.
Birçok diş hekimi ayrıca dişlerin geleneksel diş macunu yerine kabartma tozu ve deniz tuzu karışımı ile temizlenmesini tavsiye eder. Karışım genellikle eşit parça soda ve bir macun oluşturmak için yeterli su ile karıştırılmış tuzu gerektirir. Bu tarif çok tuzlu bir tat, ancak birçok hasta zamanla alışmaya başladı.
