Somatic Deneyimi Nedir?

Somatic Experi® bir tür travma terapisidir. Somatic Experi® uygulayıcıları, travma deneyimi ile travmanın uzun vadeli etkileri arasında açık bir fizyolojik bağlantı olduğuna inanmaktadır. Buradaki düşünce, psikoterapiye maruz kalmanın, fiziksel ya da duygusal travma yaşayan bir hastaya yardım edemeyeceği, çünkü psikoterapi travmanın altında yatan fizyolojik serpinti sorununu ele almayacaktır. Somatic Experi®'i keşfetmekle ilgilenen hastalar dünyanın birçok bölgesinde uygulayıcıları bulabilirler.

Bu terapi türü 1997 yılında Dr. Peter Levine tarafından tanıtıldı. Levine, Somatic Experi® konseptini vahşi hayvan popülasyonları üzerine yaptığı çalışmalara dayandırdı. Hayvanların şiddetli travma yaşayabildiğini ve geri dönebileceğini belirtti ve insanların otomatik olarak erişemese bile travmadan kurtulma konusunda aynı kapasiteye sahip olduklarını teorik olarak belirtti. Dr. Levine'ye göre, fiziksel ya da duygusal travma, kendini koruma içgüdüsünün bir parçası olan eski bir fizyolojik cevap olan otonom sinir sistemini harekete geçiriyor. Bununla birlikte, insanlarda, otonom sinir sistemi, doğal ya da nötr bir duruma geri dönemediğinden, insanların stres ve travma sonucu sabit bir fiziksel gerilim durumunda yaşamalarına neden olabilir. Somatic Experi®, hastaların travmanın üstesinden gelebilmeleri için bu fiziksel gerilimi gidermek için tasarlanmıştır.

Somatic Experiyen® seansı, uygulayıcılar için gerekli olan üç yıllık eğitim programından geçen ve sürekli eğitim gereksinimlerini sürdüren bir psikoterapist veya bir uzman tarafından gerçekleştirilebilir. Seanslar, psikoterapi gibi, bireysel olarak yapılır; ancak travma ile konuşmak yerine, hasta ve terapist, hastanın fiziksel farkındalığını artırmak için birlikte çalışır. Terapist travmayı tetiklemek için hastanın vücudunu serbest bırakmaya odaklanarak dikkatli bir şekilde hareket eder.

Bir farkın yaşanması çok sayıda Somatic Experi® oturumunu alabilir. Terapi, hastanın tedavinin faydasını baltalayacak şekilde yeniden olgunlaştırılmasını önlemek için yumuşak ve çok yavaştır. Bireysel uygulayıcılar masaj veya konuşma terapisi gibi diğer terapi alanlarından teknikleri birleştirebilirler. Zamanla, hastanın tedavinin bir sonucu olarak psikolojik ve fiziksel stresi azaltması gerekir.

Travma sonrası stres bozukluğu, fiziksel travma, duygusal travma ve stres gibi çeşitli konular için Somatic Experi® önerilmektedir. Terapi yanıltıcı olabilir ve bazı insanlar Somatic Experi® sırasında yararlar ve ilerlemeler yaşayabilir, bazıları da olmayabilir. Terapi arayan insanlar, kendilerini rahat hissedecekleri birini bulmak için kesinlikle birkaç uygulayıcıyla görüşmeli ve bir yöntemin onlar için işe yarayıp yaramayacağına karar vermeden önce birkaç seans alarak tedaviye bir şans vermelidirler.