Omurga rehabilitasyonu, omurga ağrısı, yaralanması veya ameliyattan kurtarmanın önemli bir parçasıdır. İşlem bir fizyoterapist (PT) tarafından yönlendirilir ve hastanın omurgadaki güç ve hareketliliğini arttırmasına ve omurgayı sağlıklı tutmak için alışkanlıklar geliştirmesine yardımcı olur. Omurga rehabilitasyonu, egzersiz ve fonksiyonel antremanın yanı sıra ağrı yönetimini de içerir.
Hastanın ilk fizyoterapist ziyaretinde, tedavi edilecek omurilik ağrısı veya yaralanması hakkında bilgi vermesi istenecektir. Örneğin, hasta ağrının doğasını ve ciddiyetini ve günlük aktivitelerine nasıl müdahale ettiğini açıklamalıdır. Fizyoterapist ayrıca hastanın duruşunu ve hareket aralığını (ROM) ve esnekliğini ölçerek bir inceleme yapacak. Fizyoterapist, iltihaplanma olup olmadığını kontrol etmek için omurga etrafındaki yumuşak dokuları palpe eder veya hisseder ve refleks veya his testleriyle sinir fonksiyonunu inceleyebilir.
Muayene sonuçlarına dayanarak, fizyoterapist hasta için kişiselleştirilmiş bir omurga rehabilitasyon planı tasarlar. Tedavi genellikle ağrı yönetimi, egzersiz ve fonksiyonel eğitimi içerir. Omurga rehabilitasyonu hastanın ofis ziyaretlerine ek olarak evde bir tedavi planı izlemesini gerektirir.
Omurga için ağrı yönetimi, özellikle tedavi programının başlangıcında istirahati içerebilir. Hastanın yaralı veya toparlayıcı kasları baskı altına almak için destek takması gerekebilir. Fizyoterapist, istirahat sırasında hangi pozisyonların en terapötik olduğunu belirlemek için hastayla birlikte çalışabilir. Omurga ağrısını tedavi etmek için buz ve / veya ısı uygulamaları kullanılabilir. Fiziksel terapist ayrıca ultrason, masaj, eklemlerin veya kasların hareketlenmesi veya hareketleri ve çekiş veya gerilme gibi tedavilerle ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Omurga rehabilitasyonunun egzersiz bölümünün bir takım hedefleri vardır: esneklik, stabilizasyon, koordinasyon ve genel uygunluk. İlk üç hedef, yaralı alanları ve ilgili kas gruplarını hedef alıyor. Esneklik eğitimi, hastanın maksimum hareket açıklığı geliştirmesine yardımcı olur, ağrıyı azaltır ve yeniden yaralanma şansını azaltır. Stabilizasyon, omurgayı destekleyen ve gün boyunca omurgada stresi azaltan kasları güçlendiren egzersizlerden oluşur. Koordinasyon egzersizleri, spinal kasları gruplar halinde çalışarak güvenli harekete ve genel omurga sağlığına katkıda bulunur. Son olarak, aerobik egzersizden oluşan genel kondisyon koşullandırma, endorfin salınımında ağrının yeniden yaşamaya yardımcı olur ve kas fonksiyonuna ve gücüne katkıda bulunur.
Fonksiyonel eğitim, hastaya vücudun devam etmekte olan omurga sağlığına katkıda bulunacak şekilde hareket etmesini ve tutmasını öğretir. Hasta ayakta dururken, otururken ve dinlenirken sağlıklı duruşlar öğrenir ve egzersiz, hastanın iyi bir duruşunu daha kolay sürdürmesine yardımcı olur. Hasta ayrıca yürüme, kaldırma gibi günlük aktiviteler gerçekleştirirken vücudu hareket ettirmenin sağlıklı yollarını ve vücut mekaniğini öğrenecek. Son olarak, hastaya ergonomide ya da işte ve yoğun şekilde tekrarlanan diğer aktiviteler sırasında sağlıklı duruş ve hareketin nasıl korunacağı konusunda talimat verilecektir.
