Manevi masaj, vücudu, zihni ve ruhu zenginleştiren tekniklerin bir kombinasyonunu ifade eder. Geleneksel derin doku masajı, kasları hafifletmek için kullanılır, ancak genel sağlık durumunu korumak için deneyime bazı egzersizler, onaylamalar ve hatta dualar eklenebilir. Tipik olarak, yalnızca bütünsel tıpta ve aynı zamanda masaj terapisinde kalifiye olan bir kişi manevi bir masajı doğru bir şekilde yapabilir. Ayrıca pozitif enerjiyi manevi bir şekilde aktarabilmelidir. Bu sevgi dolu bir dokunuş olarak adlandırılan şeyi uygulayarak yapılır.
Manevi bir masaj alırken uygun şekilde nefes almak önemlidir. Bütünsel profesyonel, masaj başlamadan önce derin nefes egzersizleri önerebilir. Bu, gerginliği veya gerginliği azaltmaya yardımcı olabilir, böylece derin nefes alma yöntemlerini kullanmak, kişinin gevşemesine yardımcı olur. Zihin tamamen rahatladığında, onaylamalar daha sonra yapılabilir.
Müzik, dua ve olumlu düşüncelerin hepsi manevi bir masaja dahildir. Bunlara onaylama denir ve masaj sırasında zihni rahatlatmaya ve rahatlatmaya yardımcı olurlar. Bütünsel profesyonel, güzel bir dış mekan sahnesinin görselleştirilmesini veya özel bir yeteneğe odaklanmasını önerebilir. Bu, kendini daha iyi anlamak ve gençleşmek ve daha üretken olmak için yapılır. Manevi bir masaj sırasındaki bir onaylama, hipnozla benzerlik gösterir çünkü uyku benzeri bir durumda ortaya çıkar.
Derin doku masajı ruhsal masajda kullanılır ve ayrıca vücudu rahatlatmak için de yapılır. Beden veya uzuvlara odaklanmak yerine, bütünsel bir profesyonel parmaklara, ayak parmaklarına ve boyun bölgesine masaj yapabilir. Ayrıca kafa derisine, gözlere, burnunuza ve ağzınıza masaj yapabilir. Alışılmadık miktarda gerginlik keçesi varsa, meditasyon da bir gevşeme tekniği olarak kullanılabilir. Bazen yoga, manevi bir masajdan önce de yapılır.
Daha yüksek bir güce veya Tanrı'ya daha yakın olmak, ruhsal bir masajın diğer bir önemli parçasıdır. Takdir etmek, takdir etmek, Tanrı'ya teşekkür etmek ve dertlerle ilgili endişeleri ifade etmek acı ve duygusal sorunları hafifletebilir. Bunu yaparak, kalbin sevgiyi kabullenmeye daha açık ve açık olduğu düşünülmektedir.
Bu masajın amacı evrene bağlanmak ve çevreyi daha yakından tanımaktır. Odağı iyileştirmek, enerji ve yaratıcılığı artırmak için çalışabilir. Bu, potansiyelin artmasına, korku ve olumsuzlukçuluğun azaltılmasına yardımcı olur. Sürekli olarak manevi masaj yapan insanların daha sağlıklı bir beden imajına sahip olabileceği düşünülmektedir.
