Spor rehabilitasyonu, spor katılımının sağladığı yaralanmaları tedavi etmek için çok disiplinli bir yaklaşımdır, böylece sporcu normal ağrısız mobiliteyi tekrar kazanabilir. Ekip, fizyoterapistler, atletik eğitmenler, kayropraktörler ve masaj terapistleri dahil olmak üzere yüksek eğitimli profesyonellerden oluşabilir. Birincil hedef, sporcunun profesyonel, amatör veya geçici bir oyuncu olup olmadığına göre, yaralanma öncesi faaliyetlere geri dönmektir.
Spor rehabilitasyon ekibi tarafından tedavi edilen en yaygın yaralanmalar burkulma ve suşlardır. Bir burkulma, aşırı gerilmeden veya yırtılmadan kaynaklanan bağlara zarar verir. Öte yandan, bir gerginlik kasın kendisine verilen bir yaralanma veya yırtılmadır. Bir spor rehabilitasyon programı ile tedavi edilebilecek diğer koşullar, kırıklar, artrit sorunları, eklem değişimleri ve genelleştirilmiş ağrı sorunlarıdır.
Spor rehabilitasyonu tipik olarak, lisanslı bir fizyoterapist tarafından verilen bir ağrı yönetimi tedavi programı ile başlar. Ağrı kesici için kullanılan bazı yöntemler arasında buz veya ısı uygulaması, ultrason ve elektrik stimülasyonu bulunur. Ultrason, iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olan etkilenen veya yaralanan bölgedeki dolaşımı artırmak için etkili bir araçtır. Ayrıca ödem veya şişliği azaltarak ağrıya neden olabilir. Genellikle TENS olarak bilinen elektriksel stimülasyon veya deri altı elektriksel sinir stimülasyonu, kas içine nüfuz eden ve ağrının giderilmesine yardımcı olan elektrik dalgalarını kullanır.
Spor rehabilitasyonunun büyük bir bileşeni germe ve egzersiz rutini içerir. Germe, ağrısız hareketi optimize etmek için normal uzunluğunu yeniden kazanmak için yaralanma veya ağrı ile kısaltılan kaslara yardımcı olur. Egzersiz rutinleri performansı artırmak için güç, dayanıklılık, esneklik ve denge gibi şeyleri kapsar. Egzersiz rutininin son ilerlemesi, sporcuyu önceki performans seviyesine döndürmek için fonksiyonel egzersizlerin kullanılmasıdır. Fonksiyonel egzersizler genellikle spora özgüdür.
Atletik eğitmenler sıklıkla bir yaralanmaya anında müdahale edebilir. Ayrıca iyileşme sürecinin ayrılmaz bir parçası ve daha fazla yaralanmanın önlenmesi olabilir. Bir masaj terapisti, spora en iyi şekilde katılmak için gereken ağrıyı ve hareketin iyileşmesini sağlamak için manuel teknikleri sağlayabilir.
Günümüzde birçok spor rehabilitasyon programında kiropraktörler kullanılmaktadır. Bir chiropractor, yaralanma öncesi performansın iyileşmesine yardımcı olmak için omurga ve manuel yumuşak doku tekniklerinin manipülasyonu konusunda eğitilmiş bir sağlık uzmanıdır. Birçok kayropraktör de egzersiz ve germe teknikleri konusunda eğitilmiştir.
Spor rehabilitasyonu, akut yaralanmanın tedavisi ile başlar. Daha sonra sporcuyu iyileşmenin her aşamasında izler. Ağrı kesilmesinden kas uzunluğunu optimize etmeye, yaralanma öncesi performansa geri dönmeye ve yaralanmayı önlemeye kadar, spor rehabilitasyonu, acısız, etkili, spora özgü hareketin her yüzüne odaklanan kapsamlı bir rehabilitasyon programıdır.
