Buhar Soluma Nedir?

Buhar soluma, tipik olarak sinüzit, polen alerjileri ve diğer kulak, burun ve boğaz rahatsızlıklarının semptomlarını gidermek için kullanılan bir ev ilaçtır. Tıp uzmanları tarafından belirtilen yaygın bir yarar, solunum yollarındaki sümükleri parçaladığı için tıkanıklığı azaltmasıdır. Bazı insanlar herhangi bir ilaç kullanmadan doğal rahatlama sağlamak için buhar inhalasyonunu aromaterapiyle birleştirir. Genellikle, nemlendiriciler, evde kuru havanın neden olduğu sağlık sorunları olan kişiler için önerilir. Bir nemlendirici tek başına yeterli bir rahatlama sağlamazsa, buhar soluma bazı belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir.

Buhar solumak için yaygın bir yöntem, birkaç bardak su kaynatmak ve sonra buharlaşan suyu büyük bir kaseye dökmektir. Daha sonra, su kabının üzerine yaslandığında, hastanın kafasına yaklaşık 15 dakika boyunca derin bir şekilde nefes alan bir havlu konulabilir. Bir kase ve havlu kullanmaya alternatif olarak, birçok perakende mağazası ve çevrimiçi satıcılar, maskeli elektrikli buhar teneffüsörü satar.

Birçok insan aromaterapinin yalnızca buhardan daha fazla rahatlama sağladığını tespit eder. Alerji ve sinüs semptomlarını buhar soluması ve aromaterapi kullanarak hafifletmek için, buharlaşan suya esansiyel bir yağ eklenebilir. Bu amaç için önerilen bazı yağlar arasında okaliptüs, nane ve biberiye bulunur. Bunlar genellikle az kullanılır, bir seferde sadece iki ila üç damla kullanılır. Yağlar ayrı ayrı veya kokuların bir kombinasyonu olarak kullanılabilir.

Bilimsel çalışmalar, soğuk algınlığının tedavisinde buhar solunmasının etkinliği konusunda karışık sonuçlar vermiştir. Beş yıl arayla yapılan iki araştırma çalışması farklı sonuçlar verdi. Biri, katılımcıların 20 dakika boyunca ısıtılmış havayı soluduktan sonra soğuk algınlığında azalma olduğunu gösterdi. Diğer çalışmada, ısıtılmış buhar tedavisini alanlarla almayanlar arasında soğuk algınlığı semptomlarında bir fark bulunmadı.

Çok sıcak su kullanıldığından uzmanlar buhar solumayla ilgili yanma riski bulunduğunu belirtir. Bu nedenle, genellikle küçük çocuklar için bir tedavi olarak önerilmez. Birçok doktor hamile kadınlar veya kalp rahatsızlığı olan kişiler için buhar solunmasına karşı da tavsiyede bulunur. Ayrıca, bazı profesyoneller bunu astımı olan kişiler için onaylarken, bazıları kaçınılması gerektiğini düşünüyor. Hastanın kendine özgü soruları veya kaygılarını ele almak için bir doktora danışılmalıdır.