En İyi Kötü Nefes Tedavisi Nedir?
Ağız kokusu veya ağız kokusu, bazı altta yatan faktörlerden kaynaklanabilir. Bu nedenle, mutlak en iyi kötü nefes tedavisini belirlemek zordur. Denemenin en kolay yolu ağzın temiz olduğundan emin olmak olsa da denenecek farklı yöntemler vardır. Ağızdaki plak ve bakteriler ağız kokusuna büyük katkı sağlayan bir faktördür, bu nedenle günde iki ila üç kez fırçalamak ve diş ipi kullanmak, nefesi kesmenin en iyi yollarından biridir.
Ağız kokusu genellikle soğan veya sarımsak gibi keskin yiyecekleri yemekten kaynaklanır. Tütün, kahve ve alkol de büyük katkılar sağlıyor. Yiyeceklere ek olarak, dil üzerinde beyazlatılmış bir görünüm verebilecek dil üzerinde biriken bakteriler veya kronik kuru ağızdan dolayı kötü nefes alınabilir. Gıda alımını sınırlayan diyetler, özellikle de düşük karbonhidratlı diyetler, ayrıca kötü nefes alınmasına neden olabilir. Ek olarak, tıbbi durumlar arasında sakız hastalığı, diyabet, gastrointestinal hastalıklar ve sinüs ve solunum yolu enfeksiyonları gibi rahatsız edici bir nefes kokusuna neden olabilir.
Soğan ve sarımsak yemenin en iyi ağız kokusu tedavisi zamandır; sistemden çıkmaları için çalışmalılar. Aksi taktirde, herhangi bir yiyecek parçasını uzaklaştırmak için yemekten hemen sonra dişlerin fırçalanması ve diş ipi açılması en hızlı ağız kokusu tedavisidir. Fırçalamak mümkün değilse, en azından ağzınızı suyla çalkalayın. Ek olarak, bazı doğal kötü nefes tedavileri arasında bir miktar nane çiğneme, bir maydanoz sapı ve hatta havuç bulunur. Düzenli olarak yoğurt yemek, ağız kokusunu da iyileştirir.
Bir başka etkili kötü nefes tedavisi bir dil kazıyıcı kullanmaktır. Bu araçlar, dil üzerinde beyazımsı bakteri oluşumunu ortadan kaldırır ve ağız kokusunu önemli ölçüde iyileştirebilir. Dilin diş fırçası ile hafifçe fırçalanması da işe yarar. Bazıları ağzını düzenli olarak hidrojen peroksit ile durulamayı tavsiye eder, ancak yutmamaya dikkat edin.
Gargara ağız kokusuna karşı etkili olabilse de, çok sık kullanılmaması önemlidir. Alkol bazlı gargara, ağızdaki tüm "iyi" bakterilerin tümünü öldüreceği ve ağız kokusuna neden olan bakterilerin çoğalmasına neden olabileceğinden, asla günde bir veya iki defadan fazla kullanılmamalıdır. Ağız kuruluğu da ağız kokusuna neden olabilir, bu nedenle kuruluğu önlemek için gün boyunca yeterince su içmek önemlidir. Kronik kuru ağız, kserostomi olarak bilinir ve çeşitli ilaçlardan kaynaklanabilir. Ağız kokusu kalıcı ve açıklanamaz ise, herhangi bir tıbbi durumu dışlamak ve etkili bir kötü nefes tedavisi bulmak için doktora gitmek olabilir.