Bel ağrısını etkili bir şekilde tedavi etmek, rahatsızlığın kökenini tanımlamayı, altta yatan nedeni düzeltmeyi ve belirtileri en aza indirmenin yollarını bulmayı gerektirir. Ağrı, bir sırt yaralanması veya bir süre kas gerilmesi nedeniyle olabileceğinden, tam olarak ağrıya neyin neden olduğunu belirlemek ve buna göre tedavi etmek önemlidir. Alt sırttaki küçük ağrı olaylarının çoğu evde tedavi edilebilirken, akut sırt ağrısı genellikle eğitimli bir doktorun yardımını gerektirir.
Alt sırt ağrısı, sırt kaslarına uygulanan geçici strese bağlı olduğu zaman, buz kullanımıyla rahatsızlığı azaltmak genellikle mümkündür. Sırttaki hızlı bir soğuk kompres için, yapışmalı plastik bir torbayı kırılmış buz ile doldurun ve bir mutfak havlusuna sarın. Ağrı belirttikten kısa bir süre sonra buzu doğrudan alt sırt kısmına uygulayın. Buz, gerilmiş kasların iltihabını hafifletmeye yardımcı olacak ve ayrıca meydana gelen şişlik miktarını da sınırlayacaktır. Bu da lomber omurga üzerindeki baskıyı en aza indirmeye yardımcı olur ve rahatlamayı sağlar.
Buz, bel ağrısının başlamasından hemen sonra mükemmel bir seçenek olsa da, izleyen günlerde ısı kullanılması, kasların esnek kalmasına ve doğal iyileşme sürecinin desteklenmesine yardımcı olacaktır. Isıtma pedleri gün boyunca yirmi ila otuz dakikalık seanslarda kullanılabilir. Sıcak bir duş da gergin kasları gevşetir ve vücudun kendini onarmasına yardımcı olur. Alt sırtın sertleşmesini önlemek için derin ısıtma merhemleri ve kremleri de kullanılabilir.
Küçük bel ağrısını evde tedavi etmek mümkün olsa da, kronik bel ağrısı çeken insanlar genellikle doktor yardımı ister. Ağrı, yakın izleme gerektiren bir durum olan fıtıklaşmış bir disk nedeniyle olabilir. Çoğunlukla, doktorun durumu değerlendirdiği ve bel ağrısını düzeltmek için kullanılacak tedavilerin kapsamını belirlediği için bireyin bir rahatlama ölçüsü alması için reçeteli kas gevşetici ve ağrı kesicilere ihtiyaç duyulur.
Şişkin bir disk gibi bazı durumlarda, bel cerrahisi alt sırt ağrısı için tek uygulanabilir seçenek olabilir. Günümüzde mevcut olan geniş cerrahi seçenekler yelpazesi sayesinde, bu prosedürle ilgili riskler, yirmi yıl öncesine kıyasla düşüktür. Bununla birlikte, herhangi bir invaziv prosedürde olduğu gibi, sırt cerrahisi hala bazı riskler taşımaktadır. Nitelikli bir cerrah, hastanın risklerin doğasını anlamasına yardımcı olabilir, aynı zamanda iyileşme süresi boyunca ağrı için makul beklentiler ve alt sırt tamamen iyileştiğinde bireyin keyif alacağı hareketlilik oranı belirleyebilir.
