Krom ve Kan Şekeri Arasındaki İlişki Nedir?

Krom ve kan şekeri arasındaki bağlantı, vücutta yeterli miktarda krom bulundurmanın diyabetli hastalarda kan şekeri seviyesini azaltabileceğine dair bazı kanıtlar olduğu yönündedir. Bazı araştırmacılar, kromun, vücudun kan şekeri seviyesini düşürmeye yardımcı olan bir hormon olan insüline yanıt vermesine yardımcı olduğunu düşünüyor. Her ne kadar kromun diyabetik hastaları tedavi etmek için kullanılabileceğine dair bazı kanıtlar olsa da, araştırmanın sonuçları diyabet tedavisi rejiminin bir parçası olarak krom takviyesi oluşturmak için yeterince ikna edici olmamıştır.

Krom ve kan şekeri arasındaki ilişkiyi araştıran araştırmalar, iz mineral kromunun vücutta birçok farklı etkiye sahip olduğunu göstermiştir. Aslında, krom bir zamanlar kimyasal özellikleri bilimsel topluluk tarafından tam olarak anlaşılmadan önce “glikoz tolerans faktörü” olarak anılıyordu. Kromun insülinin reseptörlere bağlanmasına ve vücudun yüksek kan şekeri seviyelerine nasıl tepki gösterdiği konusunda değişikliklere neden olmada rol oynadığı düşünülmektedir. İnsülin, hücrelerin kan akışından glikoz almasına yardımcı olmak için çalıştığından, krom bu etkiyi güçlendirir ve kan şekeri seviyelerinin düşmesine neden olabilir.

Vücudun düşük seviyelerde insülin ürettiği ya da ürettiği insüline karşı zayıf bir tepkiye sahip olduğu bir durum olan krom ve kan şekeri arasındaki ilişkiyi diyabet tedavisinin bir parçası olup olmadığını görmek için bir takım araştırmalar incelemiştir. pankreas. Şeker hastalığı olmayan hastaların, krom alırken kan şekeri seviyelerinin düşük olduğuna dair bir kanıt yoktur. Ancak bazı kanıtlar, kromun diyabet tanısı bilinen hastalarda seviyeleri düşürebileceğini öne sürüyor.

Her ne kadar krom ve kan şekeri ile ilişkili olduğunu ve kromun diyabetli hastalarda yardımcı bir yardımcı tedavi olabileceğini gösteren bazı çalışmalar olsa da, kanıtlar doktorlar tarafından bir diyabet tedavisi rejiminin bir parçası olarak öngörülen bir ilaç olarak krom oluşturmak için yeterli olmamıştır. . Bazı çalışmalar, krom takviyesi almanın kan glukoz kontrolünü iyileştirdiğini, diğerlerinin ise yarar sağlamadığını göstermiştir. Krom takviyesi kapsamlı bir diyabet tedavi planının belirlenmiş bir parçası haline gelmeden önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Şeker hastalığı olan hastalar, bu mineral bakımından zengin yiyecekleri yiyerek krom alımını artırmaya çalışabilirler. Maya, tahıl, meyve ve kırmızı et gibi çeşitli yiyecekler yüksek düzeyde kroma sahiptir. Krom alımını arttırmanın alternatif bir yolu da bu minerali içeren bir takviye almaktır. Tezgahta bulunan birçok multivitamin bu minerali içerir.