Maca ve Diyabet Arasındaki İlişki Nedir?
Maca, uzun zamandır birçok hastalık ve rahatsızlığa alternatif bir tıbbi yaklaşım olarak kullanılan Peru ve Bolivya bölgelerine özgü bir kök sebze veya bitkidir. Maca ve diyabet ile ilgili araştırmalar, kökteki bileşiklerin bazı insanlarda kanda kan düzenleyici etkilerinin olabileceğini göstermektedir. Maca ve diyabet kontrolünün, bazı taze şifalı programlarda, sıklıkla taze kökü kullanan veya kurutulmuş ve toz halini yiyecek ve pişirmede kullanan kişilerde yaygın olduğu görülmektedir. Doktorların çoğu, diyabetiklerde kan şekeri kontrolü için geleneksel tıbbi tedavilerin kullanılmasını savunmaya devam etmektedir, çünkü maca ve diyabet tedavisinin tam etkileri bilinmemektedir.
Maca'nın alternatif tıpta kullanımı uzun zamandır libido ve enerji teşviki ile ilişkilendirilmiştir, ancak daha ileri analizler diyabet tedavisinde rol oynadığını göstermektedir. Maca ve diyabet arasındaki ilişki üzerine yapılan bazı araştırmalar, maca kökündeki bileşiklerin kan şekeri tip 2 diyabetiklerde kontrol altında tutulmasına yardımcı olabileceğini göstermektedir. Kan şekeri genellikle insülin hormonunun salgılanmasıyla azalır ve çoğu araştırma, makanın bu hormonun dağılımına yardımcı olabileceğini göstermektedir. Her ne kadar araştırma az olsa ve kesin olmasa da, çoğu çalışma maca'nın hücrelere insülinin etkilerine karşı daha duyarlı hale gelmesine yardımcı olduğunu ve bu da daha iyi kan şekeri kontrolüne yol açtığını gösteriyor.
Araştırmacılar, maca ve diyabetin ilişkili olduğu mekanizmalardan tam olarak emin değil, ancak birçoğu gelecekteki diyabet tedavisinde rol oynayabileceğini öne sürüyor. Diyabet kontrolünün etkinliğine dair yeterli kanıtlar verildiğinde, maca, diyabet hastalarının kontrolsüz kan şekeri ile ilişkili iltihapla mücadelede yardımcı olacağına dair söz verebilir. Bu temel olarak maca'nın yüksek düzeyde antioksidanlar ve antienflamatuar özellikler içermesinden kaynaklanmaktadır. Macunda bulunan lif, diyet lifinin kan şekeri seviyelerini kontrol altında tuttuğu gösterilmiş olduğundan diyabetin kontrolüne de katkıda bulunabilir.
Maca ve diyabet arasındaki ilişkinin egzersiz sırasında daha güçlü bir dayanıklılığa yol açabileceği de önerilmektedir. Araştırmalar, yoğun egzersizin hücreleri sağlıklı ve insüline duyarlı tutmak için önemli olduğunu, dolayısıyla kan şekerini sağlıklı seviyelerde tuttuğunu göstermiştir. Sağlıklı bir diyet, egzersiz programı ve geleneksel tıbbi tavsiyenin yanı sıra, çoğu doktor maca kullanımının çoğu kişi için güvenli olduğu konusunda hemfikirdir. Macanın diyabet için tek tedavi olarak kullanılması önerilmemektedir, çünkü diyabet ve semptomlarını güvenle kontrol edebilen kanıtlanmış teknikleri iptal edebilir.