Kırık bir parmağınız olduğunu düşünüyorsanız, bir doktora görünmelisiniz. Kötü şekilde kırılmış bir ayak parmağı ciddi sorunlara neden olabilir ve ayak parmağının düzgün şekilde iyileşmesine yardımcı olmak için sıfırlama veya bazı durumlarda özel bir ayakkabı ya da döküm yapmayı gerektirebilir. Bununla birlikte, sık sık, doktorlar ayağını atmaz ve ayak parmağının sıfırlanması gerekmez. Bu durumlarda, birkaç hafta boyunca kırılan bir parmağın acısıyla yaşamak zorunda kalabilirsiniz.
Kırık bir parmak için bazı basit ev tedavileri ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. İlk olarak, mümkün olduğunca ayakta durmayı veya yürümeyi en aza indirin. Yürümek veya ayakta durmak çok acı verici olursa, ayak parmağına koymak zorunda olduğu ağırlığı en aza indirmek için koltuk değneği veya baston kiralamayı veya satın almayı düşünün.
Ayrıca geniş bir parmak kutusuyla rahat ayakkabılar giymeyi planlayın. Vücudunuzun ağırlığının büyük bir kısmı ayak parmaklarına dağılmış olduğundan, yüksek bir topuklu ayakkabı giymeyin. Bu, biraz ağrıya neden olabilir ve kırılan parmağın iyileşmesi için geçen süreyi uzatabilir. Kapalı ayakkabılar genellikle sandaletlerden daha iyi bir seçimdir, çünkü biraz ekstra ayak koruması sağlarlar. Bununla birlikte, bazı insanlar daha rahat hissettikleri için sandalet giymeyi tercih ediyorlar.
Kırık bir ayak parmağı teşhisi konulduktan sonraki ilk hafta boyunca, şişmeyi en aza indirmek için ayak parmağını 15-20 dakikada bir, iki saatte bir buzlayın. Ayağı kırılmış parmakla tutturulmuş halde tutmak da şişliği azaltabilir.
Geceleri uyurken, ayak parmağının kırıldığı ayak, yükselmeye devam etmek için yastıkların üzerine bastırılmalıdır. Pek çok insan, yayayı dengelemeye yardımcı olan ve kaldırmaya devam eden bir yatar koltukta oturmanın en rahat olduğunu düşünüyor. Diğerleri şezlong veya bir Osmanlı kullanabilir. Bununla birlikte, mümkün olduğunda, kırık ayak parmağı göğüs seviyesinin üzerine çıkarılmalıdır.
Tekrar çalışmaya başlamadan önce doktorunuza danışın. Kırık bir parmağın altı haftaya kadar iyileşmesi biraz zaman alabilir. Bazıları bu saatten sonra artık acı çekiyor. Bu ağrının, ayak parmaklarının etrafındaki hasarlı sinirlerin veya bağların veya kırılmış parmağın düzgün iyileşmemesinin bir sonucu olup olmadığını anlamak önemlidir. Doktor muhtemelen röntgen yoluyla birinin ayak parmağını yorucu egzersiz için kullanabileceğini doğrulamak isteyecektir.
Diyabet hastalarının bir doktor tarafından denetlenen ayaklarda bir mola olması özellikle önemlidir. Ayak enfeksiyonları şeker hastalarında oldukça yaygındır ve yaralanmalar ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Bir diyabetik enfeksiyonları önlemek için antibiyotik veya başka tedaviler gerektirebilir.
