El titremeleri, bir veya iki ekstremitenin istemsiz sarsılmasını içerir. Hastalık, stres ve hatta kafein nedenlerden bazıları. El titremelerinin tedavisi hastalığın suçluluğuna bağlı olarak değişir ve ilaç tedavisi veya evde bakımı içerir. Ayrıca, sallanmanın günlük aktivitelere ne kadar müdahale ettiğini de bağlıdır. Bakım seçeneklerinin çoğu, farklı el titremeleri için çalışır.
Titreme tedavisi yapılmadan önce, doktor ve hasta ilk önce istemsiz harekete neyin sebep olduğunu belirlemelidir. Aşırı kafein veya alkol tüketimi veya alkolün geri çekilmesi bazen el titremelerine neden olabilir. Stres ve yorgunluk, ayrıca korku, öfke veya kaygı gibi bazı duygular, durumu tetikleyebilir. Bazı reçeteli ilaçlar, Parkinson hastalığı ve multipl skleroz gibi hastalıklar, ellerde veya bacak veya kafa gibi diğer vücut kısımlarında istem dışı sarsıntılara neden olur. Diğer olası nedenler gamı düşük kan şekerinden beyin tümörüne ve normal yaşlanmaya kadar sürer.
Bir doktor bir nedeni dışladıktan sonra, tedavi seçenekleri buna göre değişir. Örneğin istemsiz harekete kafein veya alkol neden oluyorsa, içeceklerin azaltılması veya yok edilmesi işe yarayabilir. Anksiyete veya stres nedeniyle ortaya çıkan el titremeleri hastanın derin nefes egzersizleri veya meditasyon gibi bazı rahatlama tekniklerini denemesini gerektirir. Spesifik ilaçlar titremeleri tetiklerse, doktor dozajı veya reçeteyi tamamen değiştirmeyi düşünebilir. Parkinson hastalığı gibi hastalıkların neden olduğu istem dışı sarsıntı, semptomları kontrol etmek için genellikle bir tür ilaç gerektirir.
Tedaviye ek olarak, yardımcı cihazlar bazı insanlar için ciddi tremor vakalarını hafifletebilir. Düğme kancaların veya bağlantı elemanlarının kullanılması, eldeki titremelerle başa çıkmada yardımcı olabilir. Yeme veya içme titremeler nedeniyle bir zorluk teşkil ediyorsa, uzmanlar daha büyük kulplu pipet veya kap kullanılmasını önerir. Tedaviye ihtiyaç duyulduğunda, türden bağımsız olarak el titremeleri için ev ve tıbbi seçenekler uygulanır.
Üç ana tip postüral veya aksiyon titremelerini içerir; statik veya dinlenme; ve niyet veya kinetik. Postural el titremeleri, bir kişinin ekstremiteyi, bir nesneyi yazarken veya tutarken olduğu gibi uzun bir süre belirli bir konumda tutması durumunda ortaya çıkar. Statik el titremeleri, el veya kol dinlenirken istem dışı harekete neden olur. Kinetik titremeler, kişinin elleri aktifken, örneğin kitap almak gibi olur, ancak eller dinlenirken hareket durur.
