Erkek Menopoz Belirtileri Tedavisi Nedir?

Erkek menopozunun var olup olmadığı konusunda bazı tartışmalar olmasına rağmen, 40 ile 55 yaşları arasındaki birçok erkek, ateşli flaşlar, cinsel düştüklerin azalması ve saç dökülmesi gibi kadın meslektaşlarına benzer semptomlar yaşayacak. Bu tür problemleri olan birçok erkek, erkek menopoz semptomlarıyla mücadele etmek için tedaviler aramıştır. Kadın menopozunda olduğu gibi, hiçbir tedavi herkes için işe yaramaz, ancak bazı erkekler semptomlara yardımcı olmak için testosteron replasman tedavisine yönelmekte, bazıları ise doğal ilaçların, diyet ve egzersiz değişikliklerinin dalgalanan hormonları etkileyebileceğini düşünmektedir.

Testosteron replasman tedavisi, erkek menopoz semptomlarını tedavi etmenin birincil yöntemlerinden biridir. Bu tedaviler doğal veya sentetik olabilir ve enjeksiyonlar, haplar, kremler veya yamalar şeklinde gelebilir. Herhangi bir tedaviye başlamadan önce, erkekler sağlıklı olduklarından emin olmak için bir tıp uzmanından yardım almaya ve ne kadar hormon replasmanının gerekli olduğunu bulmaya teşvik edilir. Çoğu durumda, hasta muhtemelen prostat muayenesinden ve karaciğer fonksiyon panelinden geçirilir ve mevcut testosteron seviyeleri test edilir.

Erkek ilaçları semptomlarının engellenmesine yardımcı olmak için doğal ilaçlar da kullanılabilir. Örneğin, yabani yam kökü ve kırmızı yonca gibi otlar sıcak basmaları hafifletmeye yardımcı olurken, Sibirya ginsengi, lavanta ve gotu kola gibi bitkilerin depresyon, sinirlilik ve zihinsel keskinliği azalttığı düşünülmektedir. Bazı otlar ayrıca vücutta testosteronun doğal üretimini artırmak için kullanılabilir. Buna bir örnek azgın keçi otudur, sadece bu hormonu artırmakla kalmayıp, tüm vücutta dolaşımını sağladığını söyledi. Bu ilaçlar doğal olmasına rağmen, bazı yan etkilerle gelebilir, bu nedenle herhangi bir bitkisel takviye almadan önce bir doktorla konuşmak önemlidir.

İlaç ve takviyelerden kaçınmayı tercih edenler için, erkek menopoz semptomları diyet ve egzersiz yoluyla da tedavi edilebilir. Protein, sağlıklı yağlar ve katı yağlar ve kaba lif içeren yiyecekler, hormonları dengeli tutmaya yardımcı olacak daha sağlıklı bir yaşam tarzı sağlayabilir. Greyfurt ve demir içeren yiyecekler, ancak, testosteron üretim miktarını azaltabilir. Günde 20 dakika yürümek veya koşmak gibi hafif egzersizler, göbek yağını azaltmaya yardımcı olabilir, bu da testosteron azalmasını ve östrojen artışını önlemeye yardımcı olabilir.