Travma Tedavisi Nedir?

Travma terapisi, bir terapi seansında ne olacağı açısından birçok anlama gelebilir, çünkü insanların travmatik deneyimlerin üstesinden gelmelerine ve travma sonrası stres sendromunun üstesinden gelmelerine yardımcı olacak çok sayıda yaklaşım vardır. Her durumda, terim travmanın sonuç etkilerini hafifletmeyi amaçlayan terapötik girişimlerde bulunmak için geçerlidir. İnsanların travma yaşadığı zaman, bu alanda çalışan bir terapistle yardım almaları tavsiye edilir, çünkü çoğu insan travmanın bazı işlemlere neden olmadığı duygularından tamamen iyileşmeyecektir.

Travma terapisi arayan bir kişi, bir danışmanın yaklaşımlarını tanımlayan birçok farklı terim duyabilir. Bazıları EMDR'de (göz hareketi duyarsızlaştırma yeniden işleme) konusunda uzmanlaşmıştır; travmanın bir yönünün aynı zamanda bir insanı gözleriyle hareketli bir nesneyi hatırlamasıdır. Gittikçe yaygınlaşan bir başka terim, bedensel farkındalığı vücudun travma durumundan çıkarmak için farklı seviyelerde kullandığı Dr. Peter Levine tarafından geliştirilen bir sistem olan somatik bir deneyimdir.

Diğer travma terapisi yöntemleri arasında bilişsel davranışçı terapi (CBT), hipnoz ve çeşitli vücut terapisi yaklaşımları yer almaktadır. Bir dereceye kadar konuşma terapisi de tipik olarak söz konusudur. Çocuklarda, özellikle fazla odaklanamayan veya uzun süre tartışamayanlar, oyun terapisi ve sanat terapisi sıklıkla kullanılmaktadır.

Bazen insanlar travmaya yönelik tedavi yaklaşımlarını üç aşamada olduğu gibi tanımlarlar. İlk amaç, travmanın duygusal tepkileri nasıl değiştirdiği ve bu değişmiş tepkilerin davranışları nasıl etkileyebileceği ile ilgilenmektir; Kabul edilebilir bir seviyeye cevap almak ve travma sonrası stresin olumsuz duygusal ve / veya fiziksel yönlerini azaltmak, daha fazla konfor sağlamak için çok önemlidir. Terapi ilerledikçe, gerçek travma tartışılmalı ya da bir şekilde CBT, EMDR ya da diğerleri gibi tekniklerle ele alınmalıdır. Bununla birlikte travmanın bir kısmı insanların işleyemediği veya gerçekten üzülmediği ve meselenin tam olarak tartışıldığı gibi kederli bir süre olduğu anlamına gelir. Keder ortaya çıktıktan sonra, birçok insan nasıl yeniden dünyanın bir parçası olacağını öğrenme işine başlamalıdır.

Her terapist biraz farklı modeller önerebilir ve bunu çok basitleştirmek travma terapisindeki çoğu kişinin maruz kaldığı ciddi ve zor işleri küçümseyebilir. Etkili olduğu zaman bu tedavinin karşılığını almak, insanların artık tedavi aramasına neden olan deneyimlere kurban gitmemeleridir. Travma terapisi ile ilgili olumlu deneyimleri olanlar zor işin sonucuna çok değer veriyor.