Vejetaryen Glukozamin Nedir?

Genellikle artrit hastaları veya diğer iskelet rahatsızlıkları hastaları için önerilir, vücut bir zamanlar olduğu kadar yapmayı bıraktığında glukozamin sülfat genellikle takviye edilir. Bununla birlikte, birçok glukozamin takviyesi, vejeteryanlar ve veganlar için tolere edilemeyen kabuklu deniz kabukları ile yapılır. Bu tip özel diyetler için, yalnızca mineral ve bitki yaşamından oluşan vejetaryen bir glukozamin kullanılır.

Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne (NIH) göre, mağazadan alınan glukozamin takviyeleri genellikle sadece kabuklu deniz ürünleri değil aynı zamanda köpekbalıklarından kıkırdak da içerir. 2011 itibariyle, bu son uygulama bilimsel olarak tendonların, bağların ve kıkırdak sağlığının iyileştirilmesinde etkili olduğu kanıtlanmamıştır. Ancak hem vegetatik hem de hayvandan türetilmiş glukozamin takviyeleri, dizlerin, dirseklerin, bileklerin, kalçaların veya omurganın osteoartritinde NIH tarafından "muhtemel etkili" tedaviler olarak kabul edilir. Vejeteryan olmayan glukosamin ayrıca, etkili terkibini, herhangi bir hayvanın kıkırdağında bulunan glukozamin hidroklorürden - inekler ve tavuklardan domuz ve balinalara kadar türetebilir.

NIH'ye göre, bu takviyeler, eklemlerde ağrının yanı sıra Tylenol® gibi reçetesiz asetaminofen ilaçları ve ibuprofen gibi anti-enflamatuar ilaçlar gibi ağrıları azaltır. Ancak herkes fayda sağlamaz. Bir ağrı kesici olarak, hayvan bazlı veya vejeteryan glukozamin, iyileşmelerin farkına varılmasından iki ay kadar süre alabildiğinden, diğer ağrı kesiciler birkaç hafta içinde rahatlama gösterebildiğinden etkili olmayabilir. NIH, glukozamin takviyesinin, temporomandibular eklem artrit semptomlarının iyileştirilmesinde veya çenenin sertleşmesinde de etkili olabileceğini belirtir. İlacın, kilo vermek veya glokomu iyileştirmek için kullandığı diğer kullanımların, 2011'den itibaren etkili olduğu kanıtlanmamıştır.

Vegan veya vejeteryan glukosamin, etkin bileşenini soya fasulyesi veya sebzeler gibi bitki bazlı kaynaklardan ve hatta glukozamin hidroklorürün glukosamin sülfat haline gelmesi için gereken doğal minerallerden elde eder. Kabuklu deniz hayvanlarına alerjisi olanlar için de değerlidir. Vejeteryan glukosaminin ortak bileşenleri arasında çeşitli tipte selüloz, stearik asit, bitkisel stearat, kükürt ve sodyum bulunur.

Vejeteryan glukosamin dozları hayvansal bazlı katkı maddelerine benzer. Günlük yaklaşık 3.000 mg aktif glukozamin sülfat önerilir. Bazı karışımlar, avakado veya soya fasulyesi gibi sebzelerden takviyelerine de esansiyel yağlar ekler. Bu ikinci uygulamanın, ürünün etkinliğine katkıda bulunup bulunmadığı açık değildir. Toplamda, bu ürünler eklemleri yağladığını ve eklem fonksiyonunu hayvan bazlı glukosamin kadar geliştirdiğini iddia ediyor.