Sesli Diyalog Nedir?

Sesli diyalog, bir bireyin kişiliğinin diğer yüzleri olarak bilinen, başkaları olarak bilinen bir yüzünü keşfetmesini sağlayan bir terapi türüdür. Terapinin öncülünde, her insanın, bütünü oluşturmak için birlikte çalışan, birtakım farklı benlikler olduğu belirtilir. İç çatışma ve iç diyaloğun geldiği yer burasıdır; sesli diyalog, bireyin diğer sesleri keşfetmesine yardımcı olan bir kolaylaştırıcı tarafından yönlendirilir.

İç kısım, sesli diyalogun keşfedilmeyi hedeflediği, bireyin kişiliğinin diğer parçalarıdır. Bu parçalar, kişinin dış kişiliğinde onaylanmış olabilir veya olmayabilir, ancak bunun yerine derin gömülü olabilir. Kişiliğin diğer bölümlerinin izin verdiğinden daha fazla tahrik edilmek isteyen içsel bir benlikten oluşabilir veya cömert bir kişiliğin bastırdığı bencil bir tarafı içerebilir. Bu fasetlerin tanınması ve geliştirilmesi, taraftarlara göre daha sağlıklı, daha iyi bir kişiliğe sahip olabilir.

Ana kişilik, bilinçli ego olarak adlandırılır. Kişiliğin bu kısmı sıklıkla, kişinin bunu yaptığını bilmeden, diğer benlerin arzularına hitap eder. Asıl kişilik, diğer itici güçlerin farkına vardıkça, ancak altındaki benliklerin gizli yüzleri, sıklıkla kişiliğin diğer kısımlarını kucaklayabilir. Dışarıya doğru yönlendirilen bir işçi rahatlamayı öğrenebilir, sert bir patron kişisel seviyedeki çalışanlarla bağlantı kurmayı öğrenebilir ya da olgunlaşmamış bir birey sorumlulukla nasıl başa çıkabileceğini öğrenebilir. Diğer benliklerin bir kısmı çoğu zaman ebeveynler de dahil olmak üzere geçmişten gelen otorite seslerinin seslerinden oluşur.

Bir sesli diyalog terapisi oturumunda bir kolaylaştırıcı, gizli kişilere ve bireyin kişiliğinin gömülü parçalarına bağlanmaya çalışır. Kolaylaştırıcı, bir dizi soru sorarak ve bireyin cevaplarına bağlı olarak farklı konuşma yollarını izleyerek, kolaylaştırıcı kişiliklerin farklı bölümlerinin kilidini açmaya ve bireyin zaten var olan potansiyeli gerçekleştirmesine izin vermeye yardımcı olur. Bu aynı zamanda bir bireyin tamamen farklı bir temelde başkalarıyla ilişki kurmasına ve kendi potansiyelini keşfetmesine yardımcı olabilir.

Sesli diyalog teorisi, 1970'li yıllarda psikologlar Hal ve Sidra Stone tarafından geliştirilmiştir. Gizli benlikleri geliştirmek ve farkına varmak için bir kolaylaştırıcı kullanma süreci, daha güçlü kişisel ilişkiler geliştirmek, bir çift arasındaki ilişkiyi geliştirmek, bağımlılığı yenmek için güç bulmak, bağımlılığı bulmak gibi çeşitli şekillerde kullanılabilir. trajedi ya da sağlıklı bir yaşam tarzını zenginleştirmek için çeşitli yollardan biri olarak. Bazı durumlarda, bir bireyin hayalleriyle çalışmak aynı zamanda içsel benlik hakkındaki sırları ortaya çıkarmaya yardımcı olabilir.