Sağlık terapisi, bütünsel tedavi veya doğal enerji şifa olarak da bilinen doğal bir şifa şeklidir. Sağlıklı yaşam terapisinin odağı, semptomların altında yatan nedenleri tedavi etmek ve kişinin refahını her yönden incelemektir. Bu, tipik olarak, hastanın fiziksel sağlığının yanı sıra zihinsel, duygusal ve ruhsal bir bakış açısıyla sorunları ele almayı ve faktörleri tanımayı içerir. Tedavi seçenekleri danışmanlık, diyet ve yaşam tarzı değişikliklerini içerebilir.
Sağlık terapisinde, eğitimli danışman veya terapist hastanın daha iyi bir yaşam kalitesi ve en iyi sağlık için yaşam tarzı değişikliklerine odaklanmasını sağlayabilir. Örneğin, hasta bilinen bir neden olmadan yorgunluk gösterirse, şifacı hastanın yaşam tarzını inceler. Belki de hastanın doğru beslenme gereksinimlerini kullanmadığını, stresi etkili bir şekilde kullanmadığını ya da uykuda bir rahatsızlık yaşadığını not edecektir.
Sağlıklı yaşam terapisi şifacı hastaya daha iyi stres yönetimi yöntemlerini öğretebilir. Bunu yaparken, hastanın şikayetleri gözle görülür biçimde azaltılabilir. Ek olarak, terapist uygun diyetin refahı nasıl büyük ölçüde artırabileceğini öğretebilir. Danışman, bazı vitamin, mineral ve diğer besin eksikliğinin hastanın yaşadığı semptomlarla ilişkili olabileceğine inanabilir.
Eğer terapist hastanın rahatlama tekniklerinden fayda sağlayacağına inanıyorsa, aromaterapi kullanabilir. Bitki kaynaklı maddelerden elde edilen yağları kullanarak hasta bir sağlık hissi kazanabilir. Bu ekstrelerin, kontrollü bir ortamda duygusal ve ruhsal rahatlamayı arttırması amaçlanmıştır.
Bütünsel sağlık ve sağlıklı yaşam terapisi ayrıca çeşitli meditasyon türlerini içerebilir. Fiziksel ve ruhsal iyilik arasında bir denge kurmanın bir aracı olarak meditasyon iyileşmeye yarar sağlayabilir. Bu yöntemde, hasta manevi farkındalık amacıyla sessizliğe ve derin konsantrasyona 15 dakika ayırabilir. Bunun bir huzur ve uyum hissi uyandırdığı söylenir.
Bazı sağlık terapisi vakalarında, dua seanslara dahil edilebilir. Bu dini bir bakış açısıyla veya kesinlikle manevi bir dua olabilir. Bütünsel tedavinin bir parçası olarak dua, yoga veya derin nefes alma teknikleri dahil diğer yönlerle birleştirilebilir.
Bazen, sağlık terapisti akupunkturun hastaya yarar sağlayabileceğine karar verebilir. Eğer öyleyse, terapist tipik olarak hastayı eğitimli bir kiropraktöre yönlendirecektir. Doktor, Batı tedavi teknikleri konusunda tecrübeli olabilir veya Doğu iyileşmesi konusunda uzman olabilir. Prosedür tipik olarak, akupunktur başlamadan önce ayrıntılı bir fizik muayene ve sağlık değerlendirmesini içerir.
