Zen Shiatsu Nedir?

Zen, kökeni Japonya'da olan bir Budizm biçimidir. Shiatsu, parmak baskısı anlamına gelen Japonca bir kelimedir. Birlikte, Zen Shiatsu, Batı'da popüler olan belirli bir shiatsu tarzını ifade eder. Zen Shiatsu terapisini oluşturmak için shiatsu, Batı psikolojisi ve Çin tıbbı unsurlarını bütünleştiren Shizuto Masunaga tarafından kurulmuştur. Fiziksel bedenin içsel iyileştirici güçlerini arttırdığı, böylece hastanın hastalık semptomlarından kurtulduğu ve enerji seviyelerini geri kazanacağı söyleniyor.

Zen Shiatsu, tüm sağlık sorunlarının yin ve yang'daki dengesizliklerle ya da iç organlar ile meridyenlerin (vücuttaki hayali dikey çizgiler) içerisindeki ki ya da enerjinin dolaşımını engelleyen iç organlar arasındaki uyumsuzluklarla ilgili olduğunu savunuyor. Zen Shiatsu, shiatsu kullanarak sistemik bir tanı şekli içerir. Bu, vücuttaki sorunlu noktaların tedaviden önce sistematik bir şekilde belirlendiği anlamına gelir. Meridyen akışını görselleştirerek, karın bölgesini (hara) haritalayarak, meridyen tanı noktalarını tespit edip bunları palpe ederek, Zen Shiatsu uygulayıcısı hastanın vücudunda tedavi edilecek meridyenleri doğru bir şekilde tanımlar.

Shiatsu, parmakları kullanarak baskı uygulaması yoluyla bir terapi anlamına gelirken, Zen Shiatsu, başparmak, parmaklar, avuç içi ve dirsekler, ayaklar ve dizler kullanılarak uygulanan bir terapi anlamına gelir. Bir Zen Shiatsu pratisyeni, tedaviye ince vücut tepkilerini tespit edebilen meditatif bir kişi olmalıdır. Bu yöntemde meridyenler adı verilen belirli yollar boyunca vücudun tüm bölgelerine basınç uygulanır. Bunlar, Çin akupunktur tedavisinde kullanılan meridyenlerin aynısıdır.

Zen Shiatsu terapisinin beş temel prensibi şunlardır: rahat bir uygulayıcı; baskıdan ziyade penetrasyona odaklanan terapi; basit, doğrudan, dik penetrasyon; her zaman hastanın vücuduna iki el; ve tüm meridyene bir bütün olarak davranın.

Eğitimli Zen Shiatsu terapisti önce vücudu hisseder, dolaşım sistemini değerlendirir ve ellerini kullanarak dengesiz alanları belirler. Terapist daha sonra belirli meridyenlerde bazı hayati noktaları dikkatlice masaj yaparak dengeli akışı geri kazanmaya çalışacaktır. Zen Shiatsu terapisi alırken, hasta yere yüzüstü uzanacak şekilde yapılır. Bu, uygulayıcının vücut ağırlığını kullanarak vücudun çeşitli kısımlarına kolayca baskı uygulayabileceği ideal bir pozisyondur. Zen Shiatsu tedavisi alan hastanın hafif ve bol giysiler giymesi önemlidir.

Zen Shiatsu'nun sinirleri sakinleştirdiği ve böylece strese karşı bir direnç oluşturduğu söyleniyor. Ayrıca vücuttaki kan ve lenf akışını arttırır, kasları ve vücudun iç organlarını güçlendirir. Zen Shiatsu aynı zamanda bir kişinin bağışıklığını da arttırır. Düzenli Zen Shiatsu terapisi bir insanın genel sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olabilir.