Ayak bileği yaralanmaları fizyoterapistler tarafından tedavi edilen tüm yaralanmaların en yaygın olanlarından biridir. Yük taşıma mafsalı olarak, ayak bileği her yanlış noktanın sıkıntısını çeker ve bir kişinin bir engelle karşılaşıp karşılaşmamasını, ayağını zemine tuhaf bir açıyla yerleştirmesini ya da bir buz yamasının üzerinde kaymasını önlerse, yaralıları tedavi etmek zorunludur. ayak bileği doğru. Aksi takdirde, yaralanan tarafın kronik ağrıdan muzdarip olması ve yüksek yaralanma riski vardır. Yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak, bir ayak bileği fizik tedavisinden bekleyebileceğiniz standart bir tedavi seyri olabilir.
Ayak bileği sorunları hafif burkulma ve artritten ağır kırıklara ve ayak bileği değiştirmelerine kadar uzanır. Konu ne olursa olsun, bir fizik tedavi süreci birkaç önemli alana odaklanacak. Bu alanlar ağrı yönetimi ve önleme, hareket açıklığı, kuvvet, denge ve hareketliliği içerir. Bu alanların her birindeki bir miktar iyileşme, ayak bileği fizik tedavisinden beklenebilecek en düşük seviyededir. Fizik tedavi bir doktor tarafından reçete edilir ve bir hastanede, fizik tedavi rehabilitasyon merkezinde veya özel doktor ofisinde yapılabilir.
İlk ziyarette, hasta bir fizyoterapist veya fizik tedavi asistanından bir değerlendirme ve özel bir plan alacaktır. Hareket açıklığı ve hareketlilik seviyesi belgelenecek, böylece fizyoterapist ve reçete yazan hekim iyileştirmeyi değerlendirecek ve tedaviyi buna göre ayarlayabilecek. Egzersizler, alfabenin her harfini ayakla çizmeye çalışırken, ayak bileği ile ısınan bir jakuzi banyosunda ayak bileğini batırmayı, ardından fizyoterapist tarafından uygulanan destekli germe egzersizlerini içerebilir. Ayak bileği fizik tedavi ile beklenebilecek başka bir şey ev ödevidir. Bir hasta haftada iki kez bir terapistle buluşabilir, ancak hareketi sürdürmek için her gün ayak bileği egzersizi beklenir.
Terapi ilerledikçe, ayak bileği fizyoterapisinden bekleyebileceğiniz başka bir şey de, oturmuş germe egzersizlerinden ayakta durma ağırlık egzersizlerine ilerlemektir. Hareket aralığı ve esneklik arttıkça, bir program daha çok güç ve dengeye odaklanmaya başlayacaktır. Çeşitli egzersizler boyunca ilerleme, yaralanmanın ciddiyetine büyük ölçüde bağlıdır, ancak bir hastanın ayak bileği fizyoterapisinden bekleyebileceği son bir şey, çaba ile ilişkili olan iyileşmedir. Bir fizik tedavi programında kararlı olanlar ve verilen çalışmaları takip edenler en yüksek faydaları elde edeceklerdir.
