Sırt Ağrısı için Kiropraktör Ne Zaman Görmeliyim?

Sırt ağrınızın ciddiyetini ölçmek zor olabilir, çünkü karşılaştırma için başkasının sırt ağrısını hissetme rahatlığınız yoktur. Benzersiz bir şekilde sizindir ve ciddiyeti ağrı toleransınıza görecelidir, bu da bel ağrısı için bir chiropractor görmekte tereddüt edebileceğiniz anlamına gelir. Bazen evde sırtınızdaki bir ısıtma yastığıyla oturmak yeterince iyidir, ancak ağrı zayıflatıcı hale geldiğinde ve basit işler yapmanızı engellediğinde, bir chiropractor görmenin zamanı gelebilir. İlk konsültasyon, ağrınız için rahatlamanıza yardımcı olacak ve bir kayropraktörün ne zaman uygun olduğunu daha iyi anlamanızı sağlayacaktır.

Bir süre sonra bir sırt ağrısı ile eve dönüş yapmak, bel ağrısı için chiropractor'a gitme zamanı anlamına gelmeyebilir. Eğer bir ısıtma yastığı ya da sadece biraz dinlenmeniz kısa bir süre sonra ağrılardan kurtulursa, bel ağrınız muhtemelen bir uzmana seyahat etmek için yeterince şiddetli değildir. Bununla birlikte, sırt ağrısı kronikleşirse, sırt ağrısı için bir kayropraktör görme zamanı gelebilir. Günde veya haftada bir kezden daha fazla meydana gelen sırt ağrıları, daha büyük bir sorunun göstergesi olabilir ve bir kayropraktör ağrının kaynağını bulmanıza yardımcı olabilir ve böylece ağrıdan kurtulmanızı sağlar.

Diğer bel ağrısı hafifletme yöntemlerinin tüketilmesi, bel ağrısı için bir chiropractor'a gitmeden önce makul bir hareket şeklidir. Bir gerdirme egzersizinin yanı sıra bir germe rutini denemek ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir ve belinizi daha güçlü, daha esnek ve daha sağlıklı hale getirebilir. Eğer ağrı bu tür işlemlerden sonra devam ederse veya kötüleşirse, bel ağrısı için bir kayropraktörden yardım isteyeceksiniz. Acı sizi günlük hayatınızın tadını çıkarırken ya da iş yerinde işler yaparken engelliyorsa, tereddüt etmeyin. Kayropraktöre gidin ve sırt ağrısını hızlı ve uzun süreli olarak gidermek için bir eylem önerisi önerebilir mi, bakın.

Masör ziyaretiniz için beklentileriniz konusunda makul olun. Masör, tek bir ziyarette sorununuzu çözemediğinden, muhtemelen ziyaretten sonra bile ağrınız olur. Anahtar tutarlılıktır; chiropractor'ı birkaç kez ziyaret etmeniz gerekecek ve problemi tam olarak ele almak için her gün yapmanız gereken germe rutinini önerebilir. Kayropraktör, sırt ağrısını hafifletme sürecindeki bir adımdır ve bu adım sizin için hemen doğru olmasa da, ağrı günlük hayatınızın etkileyeceği bir sıkıntıya girdiğinde bir seçenek olarak düşünün.