Karın kasları, bir kişinin vücudunun üst kısmındaki bir grup kaslarıdır. Bir insanın kaburgalarından pelvise kadar uzanıyorlar. Bu kaslar bir kişinin üst bedenini her yöne hareket ettirmesini mümkün kılar. Ayrıca duruş, nefes alma ve bacakların hareketine yardımcı olurlar.
Karın kaslarından birine transvers kas denir. Bu kas bir insanın kaburgalarından kalçalarına doğru uzanıyor. Bir insanın vücudunun etrafında dolaşır, önden arkaya sarılır, bagajın orta kısmından çıkar. Bu karın kası, vücudun iç organlarına destek sağlamak ve ekshalasyona yardımcı olmak için önemlidir. Aynı zamanda gövdeyi dengelemeye yardımcı olur.
İç oblik ayrıca önemli karın kaslarıdır. Deri yüzeyine enine karın kaslarından ve kişinin gövdesinin her iki tarafından biraz daha yakın bulunabilirler. Bu kasların lifleri, frontal kalça bölgesinden kaburga alt kısmına kadar değişen üst gövdenin farklı kısımlarında bulunabilir. İç oblikler vücutta baş aşağı bir V şekli oluşturarak karın organlarını destekleme, nefes alma, spinal rotasyon ve esneme gibi önemli rol oynarlar. Ancak, tek başlarına çalışmıyorlar; Genellikle diğer karın kaslarıyla birlikte çalışırlar.
İç oblik vücudun her iki tarafında bulunan tek kas değildir. Dış oblikler de orada. Ancak, vücut yüzeyine iç obliklerden ve enine karın kaslarından daha yakındırlar. Bu kasların duruşta oynayacakları çok fazla rol yoktur, ancak omurganın dönmesine ve esnemesine yardımcı olurlar.
Derinin yüzeyine en yakın olan karın kası rektus abdominusu olarak adlandırılır. Bu kas, bir kişinin kaburgalarının ön kısmından pelvise kadar bulunabilir ve duruşun iç obliklerin ve enine kasların üzerinde durması üzerinde daha az etkisi vardır. Bu karın kasının temel amacı, omurganın ileri hareketini ve esnemesini kolaylaştırmaktır.
Genellikle, insanlar kilo vermek ve vücutlarını tonlamak istediklerinde karın kasları tartışılır. Farklı karın kaslarını tonlamak amaçlı çok sayıda egzersiz vardır. Bununla birlikte, birçok insan, çok tonlu, tanımlanmış bir karın olan altı paketi almaya çalışır. Bu bakış elde edildiğinde, rektus abdominusun iyi tolere edilmesinden kaynaklanmaktadır.
