Gluteal kaslar, kalçayı oluşturan kaslardır. Bunlar gluteus maximus, gluteus medius ve gluteus minimus içerir. İnsan vücudunda, biri kasların solunda, diğeri de sağ tarafta olmak üzere, bu kasların her ikisine sahip. Birlikte çalışarak, gluteal kaslar, uyluğun dönmesi, kalçanın kaçması ve dönmesi de dahil olmak üzere üst bacağın hareketlerinin çoğunu kontrol eder.
Üç gluteal kastan gluteus maksimusu en büyük ve aynı zamanda cilde en yakın olanıdır. Pelvisin üstünden başlayarak ve femurun üst kısmına takılan kalça, kalçasına şeklini veren bu kalın, geniş kastır. Gluteus maximus, uyluk ve pelvik bölgelerde birkaç önemli işlev gerçekleştirir. Örneğin, uyluğun uzamasına ve kalça ekleminin rotasyonuna yardımcı olur, ayrıca vücudun pelvisi geriye çekerek oturma pozisyonundan yükselmesini sağlar.
Azalan boyut sırasıyla bir sonraki gluteus medius. Kısmen örten gluteus maximus gibi, bu kas da kalın ve üst pelviste başlıyor. Bununla birlikte, büyük kastan önemli ölçüde daha az yüzey alanı kaplar ve daha büyük trokantlarda, kemiğin başının hemen altında bulunan femurun geriye doğru uzanan bir çıkıntısı sona erer. Gluteus medius, yürüme ve kalça fleksiyonu sırasında kalça desteği için çok önemlidir - insanlar yürüdüklerinde, bu kas, uyluğun üzerine yerleştirilirken vücudun ağırlığını destekler, böylece pelvisin ağırlık taşıma bacağından uzaklaşmasını önler. Ek olarak, kalça her büküldüğünde veya uzatıldığında uyluğun dönmesine yardımcı olur.
Gluteal kaslar arasında en küçüğü gluteus minimus'tur. Bu kas, gluteus mediusun altında bulunur. Orta pelvik bölgenin dış kenarından kaynaklanır ve gluteus medius gibi daha büyük trokantlarda son bulur. Gluteus minimusun fonksiyonlarının çoğu gluteus medius ile işbirliği içinde gerçekleştirilir; örneğin, uyluk rotasyonunda ve kalça fleksiyonunda yardımcı olur.
Aşırı şiddetli fiziksel aktivitenin neden olduğu gluteal kaslara stres, bölgede ağrıya neden olabilir. Bağırsak ağrısını ve sertliğini yatıştırmaya yardımcı olabilecek bir dizi gerginlik vardır. Örneğin sırtüstü yatmak ve dizleri göğsüne teker teker çekmek, gluteus maksimusta rahatsızlığı azaltabilir. Gluteus medius ve gluteus minimus, sırt üstü yatarak, bir dizini bükerek ve bükülmüş bacağını karşı bacağından geçerek, diz yavaşça yere doğru itmek için el kullanılarak gerilebilir.
